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かちゅパンダ

皆さま！ごきげんよう( ´∀｀)ノ50代となり何か形にしたく日々の出来事・思ったことを執筆中です。皆さまの参考にして頂ければ幸いです。いつまでも元気におしゃべり出来るように努力をしていくそして、チャーミングに生きていく(*^^*)

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2022.06.06

【ダイエット目標57キロ】痩せる！Ｎｏ．3

テーマ：美しく痩せる！(466)

カテゴリ：【ダイエット目標57キロ】

ごきげんよう( *・ω・)ノ

痩せる！
そう。いつも思ってる。

でも食べちゃうし飲んじゃう私。
食欲には勝てなくて。

27歳で1人目を29歳で2人目を産みました。
つわりが凄くて、逆に痩せたの。
食べれなくて。
1人目の時は64キロ→72キロ

しっかり食べれてないからか、髪の毛とか薄くなっちゃったなー。
食は大事よね。

その後、食べてばかりだった私。
77キロ突入しました。
心の臓が歩くと痛くなり、ヤバい。。。ヤバいぞ。

やと、ダイエットを始めた32歳くらいだったかな。

とにかく置き換えダイエット。
飲むやつあったよね。今もあるけど。
アレで68キロまで痩せたの。
でもさ。貧血スゴすぎて寝込むこと多くてね。

また普通に食べ始めたら75キロ位まで行っちゃうの。

その繰り返しで40歳頃に、65キロまで痩せたのだけど、
また月日は経ち76キロ。
その後、50歳目前、痩せなきゃーと思い
個人筋トレのレッスンに通ったの。
70キロまでは減量できたの。

体調悪くなっちゃって。
その後
コロナ禍になり、やめてしまった。

そして昨年51歳の6/7に77.8キロとまた増。
これって今まで最高記録よーー。
もー待ったナシ。
心臓苦しくなるしやるしかない。

このままじゃ病気になっちゃうよー。
いや。もうなってる。糖尿病の数値ヤバいし。

食べながらして、無理せずストレス感じないで痩せる！
決意！(何度目？の突っ込みは受け付けます)

てことでたまに羽目を外して食べながらだけどもダイエットしてます。

ストレスはないし具合も悪くならない。

でも体重は少しずつ。
今日でまる1年。

とりあえずの目標は60キロ代。

本日の体重。

ダダダダーン♪
【72.2キロ】でしたー。
1年で－5.6キロ。
微妙ではあるけど痩せている。
前向きに考えることにする。
今年もダイエット。
健康的に続けますよー。

ちょと、長文になっちゃった。

午後も無理せずにねー🙂

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