​​ ​綾の光時通信　時事の話題と タイトル「華麗ならぬ、加齢なる一族？」競馬よりも「海馬」の楽しみとは？？​ ​脳の健康と活性化！​




​​​ 本日は　「最近、もの忘れがひどくなった」「集中力が落ちてきた」……。の対策や　脳のパフォーマンスを上げる方法を  書籍２冊も お伝えします！！ 　​​​​ ​

まずは 時事の話題で、アメリカの状況は コロナが猛威らしくて ５日間で100万人も感染？　それから国内では 宝くじのBIGが12億円も 出たらしいですね！！　（下記の夕刊フジ記事）

そして　皆さま 今の時代は 個々人の 現実化のパワーが 非常に増幅しておりまして　プラス意識 マイナス意識は もちろんのこと　今までの常識も 個人や皆で いまの現実世界を創り出しております。　　

そこで  知らないうちに 気づかないうちに マイナス意識を現実化してしまったり　集合意識という常識に コントロールされたりすることから 脱して「本当の自由」になることが 大切で、 

たとえば 年齢を重ねると 「老化する」とか、「脳も衰えてゆく」とかの 固定観念を すてても良い時代になってきております。　そういう意味で 下記のリンク記事が 参考になります!(^^)!

「最近、もの忘れがひどくなった」「集中力が落ちてきた」……。加齢とともに「脳力」の低下を実感している人は少なくないでしょう。　どうしたら年齢を重ねても　健康な脳を維持できるのか？について、脳医学者の瀧靖之さんに 伺う本の特集です！




​​脳を衰えさせる3大要因　16万人のMRI画像から判明！：脳医学者が指南！オトナの「脳力」の高め方：↓ 日経Gooday（グッデイ）↓​​
​ https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/20/102600036/102900003/?waad=KOqJ8ACd&ST
=m_bodycare ​



残念ながら 上記のリンク記事は 途中までしか 読めず 大事な本文は 有料記事ですね(笑) (+_+)　しかし、瀧靖之先生の著書（下記のリンク）を読めば 「生涯健康脳」 その実践方法が 学べます(^_-)-☆

生涯健康脳Part2　実践編！ 脳が喜ぶことをするだけで、脳は一生健康でいられる！ （いきいき健康シリーズ） [ 瀧靖之 ]
価格：1540円（税込、送料無料) (2020/12/8時点)

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「脳力」の低下を招く3大要因として、瀧先生は「肥満」「喫煙・飲酒」「ストレス」を挙げています 。そのどれもが、私たちの生活習慣に関わるもの。何でも 加重 過度は 慎むべき と思いますね(^_-)-☆




脳に関して パフォーマンスを上げる 「最高の脳で働く方法」（できる人ほど、脳の仕組みを活かしている） こちらの本も 良さそうです(^^♪

最高の脳で働く方法
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そして　「ガン光免疫療法」が 健康保険適用化のようです 朗報ですね !(^^)!　皆さま だいぶ 寒くなってきました。　お互い 健康にも 留意しましょうね(^^♪



本日も 誠に ありがとうございました。(^^♪

333ヒーリング 

https://www.333healing.asia/



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