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みえぽん0304
都会からシュロの里に嫁いで13年。３児の母、一人っ子長男完全同居嫁です。 うちでのこと大好きな玉木宏さんとのなどおしゃべりしていきたいです。
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2009年03月23日
テーマ： ダイエット！健康！美容！
カテゴリ： カテゴリ未分類
この雑誌を金曜日に買ったら違う先生の骨盤スクワットのやり方が紹介されてた。
なんだかこっちのほうが効きそうだったからやり方を変えてみた。
↓
からだにいいこと 2009年 05月号 ［雑誌］
この先生のやり方↓
赤坂整体院委員長 大庭史榔の朝2分 1分骨盤ダイエット+夜30秒ゆがみリセット
本当は3日間のお休みの日だったのに、がんばったせいか？
3日連続で外食だったせいか？
今56キロ、31％です。
ベーカリーレストランでは5個と決めていたパンですが7個食べちゃいました。
なんだかこっちのほうが効きそうだったからやり方を変えてみた。
↓
からだにいいこと 2009年 05月号 ［雑誌］
この先生のやり方↓
赤坂整体院委員長 大庭史榔の朝2分 1分骨盤ダイエット+夜30秒ゆがみリセット
本当は3日間のお休みの日だったのに、がんばったせいか？
3日連続で外食だったせいか？
今56キロ、31％です。
ベーカリーレストランでは5個と決めていたパンですが7個食べちゃいました。
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