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May 12, 2009

胃痛

カテゴリ：日常の独り言

胃の消化が悪いくせに美味しいものに目がない。
やばいなぁーと思いつつ美味しく消化の悪いイカをペロリと食べてしまいました。

食べ終わった後間違いなく胃痛の予感のため早々に胃薬服用♪
これで安心と思ったのに。

食べ終わったの８時。
５時間たってもしくしく胃痛。
食べすぎて胃の働きに支障が出てるようで　長時間胃酸は出ていても
消化してないので胃が溶けてるような痛みが。。。
おなか辺りが食べた直後のように胃の部分出っぱてるし（汗）

横になる姿勢は消化に悪いのか　胃痛が激しくて起きました（泣）
食後３時間はゆうにたっていたけど、胃痛が治まってから横になればよかった。

やはり古典的には　胃酸過多に炭酸水素ナトリウム（重曹）がいいのかも
雨が降ってきて蒸し暑いので　ノドも乾いたことだし飲んでみる。。。。

反省会。
長寿には腹７分らしいし、美少食がベスト。
眠気がくるようだと食べすぎということらしいです。

今回のようなイカは最低３０回は噛むべき。
ゆっくり食べていたら早く満腹になって食べすぎなかったのに。

自分がダメな消化の悪い食べ物は固いもの、脂っこいもの
イカ入りカレーに玄米の組み合わせは地獄の苦しみでした。

胃痛にとどまらず吹き出るので　よく噛まず処理能力を超えて食べる傾向にあるようです。
ヤレヤレ。

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