かりん弁とう

エビだけ目立ってますが。 （ほかは予想通りジミ！）



実はちょっと出っ張ってます。
写真撮ったあとでググッと押し込みました。(≧∇≦)

～お弁当メニュー～

                            ・卯の花 （卯の花・にんじん・ごぼう・鶏ささみ・シイタケ・コンニャク・青ネギ）
                            ・にんじん胡桃炒め
                            ・シイタケのマヨツナパン粉焼き　 ～featuring きのさん ～
                            ・れんこんはさみ揚げ （鶏挽肉・にんじん・たまねぎ・小ネギ）
                            ・ウィンナー
                            ・大葉とチーズ入りちくわ揚げ
                            ・カボチャのミルク煮
                            ・鶏肉のエスニック炒め （鶏もも肉・ネギ・赤パプリカ）
                            ・絹さや （塩ゆで）
                            ・有頭エビの塩焼き

特にご飯のほうジミ～。

救いは 五色の花むすび ！


五色の花むすび お試し【送料無料】





↓（左）卯の花。
どっさり食べてもカロリー低いし繊維もたっぷり。
（右）有頭エビの塩焼き。↓
お頭つきだと豪華に見える♪ 1尾60円でも。


↓れんこんはさみ揚げ。
今日は鶏挽きで。れんこんしゃきしゃき。


↓（左）鶏肉のエスニックソテー。
作り方は こちら で。下の画像じゃお肉が行方不明。^^;
（右）カボチャのミルク煮としいたけのマヨツナパン粉焼き。
カボチャは一口大に切って面取りし
ひたひたの牛乳に酒・砂糖・塩を各少々加えゆっくりコトコト煮ます。
しいたけのマヨツナパン粉焼きは きのさん から教わったもの。^m^
ツナとパン粉とマヨネーズを適量混ぜてシイタケの傘裏に詰めて
180度のオーブントースターで7～8分焼くだけ。シンプルで美味♪







ちょっと風邪っけなようです。
あら、私も人並みに…^m^

朝起きたら喉がヘンだし頭痛が少々。
でも大丈夫。
今週のお弁当は、なんと今日が最後♪(*^▽^*)
明日、夫はお昼にお客さんと打ち合わせで外食するそうです～。

だから今夜は早寝して明日もちょっと遅起きして…うふっ♪

ランキング参加中♪




一日1クリックお願いします♪
応援ありがとうございます♪(^人^)♪












これがおもちゃ？ってものばかり。私も欲しい！（笑）


【バンダイ】チョコっとおえかき
オリジナルチョコが簡単に♪
文字も入られるのでバレンタインにぴったり♪


★約20％OFF★【バンダイ】のりまきまっきー
（1/26（月）10:00～1/30（金）09：59の期間全商品ポイント10倍）
ハンドルをクルクル回せばおいしいのりまきが！



【タカラトミー】【送料無料】Pasta Pasta （パスタ パスタ） 　
誰でも簡単お手軽に！
8種類の生パスタが作れて気分はイタリアンシェフ♪