季節の家庭で出来る薬膳
今までの栄養学とは違う観点から、食事のことを考え、体に素敵な栄養をあげてみませんか？
人間の身体も季節によって変わってきます。そのことに気づき、季節のリズムに乗りやすいように、体の中から季節にあった栄養をいきわたらせてください。自然の力が備わった｢旬｣の食べ物で、その季節のトラブルを予防・改善していくことが出来ます。
ですが、偏った食事をしては意味がありません。『五味五食』を食べて、『五臓』を養うことが大事なポイントです（＾０＾）
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