#【三百五十四】今朝は暑さで四時過ぎに目が覚めてしまって・・・

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2021年08月29日

#【三百五十四】今朝は暑さで四時過ぎに目が覚めてしまって・・・

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カテゴリ：カテゴリ未分類

我が家の猫「ハンナ」暑さでぐったり！！！

　　　　　　　　　　　　　令和三年八月二十五日　《聖日》　曇天

　お早う御座います。今朝の清瀬は曇天の空模様で今朝も熱帯夜です。

　今朝はエアコンをかけて寝ましたがそれでも暑さで朝四時過ぎに目が覚めてしまいました。　この頃はエアコンの温度調整が難しくて夜中に暑さで目が覚めてしまう日が続いています。

　毎夜寝るときに睡眠薬を飲もうかどうしょうかと迷うのですが睡眠薬はあまり飲みたくないのでやめてしまうと暑さで目が覚めてしまいます。　そうするともう眠れないのでユーチューブなどを見てまた寝るということになってしまって、二度寝になってしまい身体も疲れてしまいます？？？

　歳をとると寝ることもままならないようになってしまいます。　リタイヤしてから家にいることが多くなって身体を動かさないことが一番の原因でもありますが・・・

　今朝は早く起きたので少し歩いて行くところにある公園で朝六時半からやっているラジオ体操に参加してこようと思っています。　もう何年も行っていないのでラジオ体操をやっているかわからないので電動自転車で行ってこようと思っています。

　最近はコロナの影響で少し体重も増えてきてしまったので少しでも身体を動かして痩せないと動きが悪くなってしまって・・・　今朝も暑かったら行く元気はなかったのかもわかりませんが今朝は曇り空なので行く心持ちになりました。　心持がなくならないうちに着替えをしていってきます。　果たしてラジオ体操が出来るのかが少し心配でもありますが・・・

日もこの良き日を感謝して　日本国の平安を心から願い

次女の次女「なみちゃん」