CAN太郎のぼちぼちいこか

先日何の番組だったか？永井大が紹介していた『ポン体操』

両手で交互のかかとにタッチする（文章では、説明しにくいな～）

その時、「ポン」と口で言いながらやると有酸素運動になり

毎日一分間やるとウエストがくびれて来るそうな・・・

昨日、調子に乗ってやりすぎたのか？！

この運動のせいかどうかは、定かではないが

腰が痛く、へっぴり腰で歩いている。

座ると楽チンだけど、寝ると非常に痛い。