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2023.01.05
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カテゴリ: 完全食
みなさんこんにちは


体調どうですか?


いつもと違う日々に お疲れデスカネ?



苦しんでる人は共に苦しみましょうぞ


自分と家族と 食事のペースが乱れるの シンド



何気にラジオを聴いていたら


心理士さんが
心理ケアについて話していた


心理ケアとは




例えば 掃除とか…


その変わって貰った時間を、自分自身のケアにあてる

ま その時間
ボーットしていてもいいと思う



こんな事言うてはります…



私は

家族のケアをしてるんだわ

掃除してご飯作って 洗濯をする


いい母さんダワァ


と 思い直した


心は晴れないが 胸は張れるネ






休みの間、エンシュアは全然飲んでいない



特に理由は無いけどね

体重変化なし


だってそうよ

完全食だもの





お腹に溜まる低カロリより

お腹に溜まらない高カロリのが 体にラクよ

軽い体で動けるもの


お腹にものが入ってると シンドくて

イライラする


また今日からお仕事ヨ



今年も自分に付き合っていきますか〜



ジャネ





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最終更新日  2023.01.05 05:44:40
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