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ようこそ 無茶な食生活しかできないｵﾊﾞｻﾝです 食生活は栄養剤とおやつ⁇ 普通に暮らせずおかしな事ばかりしています 仕事場では普通真面目社員です
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2024.05.16
テーマ： お馬鹿な女のお話(38)
カテゴリ： 人間食
体調いかがですか？
また寒くなり体調の変化にﾋﾞｸﾋﾞｸしています
最近食欲が爆発していましたが
食べても食べても足りない
底なし沼のよう
しかし体重は増える
いつもの栄養不足かと思ってﾗｺｰﾙやｶﾛﾘﾒﾒｲﾄを
足すんだけど
体も大きくなる
…なんかおかしいな
朝の栄養食（ﾗｺｰﾙとｶﾛﾘﾒﾒのﾘｷｯﾄﾞなど）のあと、
9:30頃にはお腹減って来る気がする…
ｸﾞｰってなるわけじゃ無いけど
手が力入らなくてふらつく感じ
これじゃ商売ｱｶﾞｯﾀﾘよ！と（会社員だけど）
朝ごはんを追加する事にしました
でもね
お腹弱いしさ
朝ごはん食べて昼ごはん後お腹壊したら元も子もないﾉﾃﾞ
約100ｷﾛｶﾛﾘの追加
日野原重明先生の朝食をﾘｽﾍﾟｸﾄ
これでどうだと思ったけど
やっぱり同じ
それどころか食べているのにﾌﾗつきを感じる…
おまけに朝ごはんは固形物を長年食べていないから
顎関節症がまた悪化…
顎の痛みとふらつきを抱えて午前中の仕事がｽﾑｰｽﾞに
行くわけないｻｰ
もういよいよ完全食がだめなのかな
って思っていたのですが
4月5月と別々の病院で定期検診があり
どちらの病院の血液検査でもちょっとだけ低血糖
でした
低血糖！
私、お腹が昼ごろ空いて空いて
おやすみの日なんかだと
夕方くらいまで
爆食してたんすよ
おやつも完全食も
好きなもの好きなだけ食べてて…
そしたら晩ごはんは入らないのよ
結果
1日2食になってて
血糖値の乱高下
血糖値のﾊﾞﾗﾝｽとれず
完全食で気をつけているつもりが糖尿病へ
片足突っ込んでた！
これいかん
やばいやつ
血糖値を安定させなければ
この飢餓感やふらつきはなくならず
仕事に支障を来たす
ちゅうことで
寝る前の
完全食始めました…
なので夜な夜な9時30分ｺﾞﾛからのﾗｺｰﾙ
ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞやってます
まだ安定はしてないけれど
飲むしか無い
頼むよ
ﾗｺｰﾙちゃんと
ｶﾛﾘﾒﾒちゃん！
ほんと自分てｱﾎ
何をしても何も使いこなせず
体の無駄遣いばかり
ｽｰﾊﾟｰｻｲﾔ人のﾗｺｰﾙちゃんでﾔｼﾞﾛﾍﾞｴに負ける感じ
ｱﾎﾆｳﾏﾚﾃごめん
最近読んだ本
の
印象に残っている文
『馬鹿未満』だよ
お馬さんに失礼だからって
ﾎﾝﾄｿｳﾖ
じゃーね
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