いえっぱかたかん

今月は、胃カメラ、直腸カメラ、ＭＲＩという、検査を行い、しかも直腸ポリープを2個切除するという、なかなか忙しい一か月だった。現役公務員だった時には、2年に1回、職場の福利厚生で人間ドックを受けられたのだが、退職してしまうと、自分でやらなくてはならないのは、より健康診断が必要な年齢なだけに、ちょっと制度に問題がある。持病のＢ型肝炎は、まぁ、そこそこで、悪化はしていないようだが、最近の胸やけは、逆流性食道炎だと診断された。年齢と食生活が原因らしいが、ここのところ、体重も高値安定なので、そろそろ、まじめに食生活改善を考えなければならないか。しかし、具体的にはビールの本数を減らし、ラーメンのスープを飲み干すのをやめるぐらいしか思い浮かばない。いろいろ、先を考えなくてはならない時期なのかもしれない。