PR
みっちー8044
愛犬「かりん」&「れもん」の事、食事、パン、お菓子作り、思った事や起こった事、私の病気の事を、ゴチャマゼにボヤいてマス(*^_^*)
Calendar
Category
カテゴリ未分類
(136)ご飯＆レシピ
(160)ワンコかりんちゃん
(52)「かりん」と「れもん」
(118)病気のこと&体のこと
(145)パン作り♪
(17)お菓子作り☆
(15)手作りのもの
(8)お花やお庭
(28)日常
(126)習い事・お勉強
(27)便利グッズ
(2)銭湯巡り
(0)れもんちゃん
(5)韓国料理、ドラマなどなど
(1) 2007.01.17
カテゴリ： ご飯＆レシピ
なんちゃってゴマ豆腐
材料2人分 1人分 おそらく 122カロリー
豆乳 100cc
練りゴマ(黒) 8ｇ
水 100cc
醤油 小さじ1/2
粉寒天 2ｇ
作り方
- ナベに水と粉寒天を入れ、よく混ぜ点火。
- 沸騰したら火を止めて、ゆっくり豆乳を加える。
- 練りゴマと醤油を入れて溶けるまでマゼマゼ。(カプチーノ用のミニミニ泡だて器が便利)
- 粗熱が取れたら水で塗らした容器に流し込む
- 放っておけば出来上がり♪勝手に固まってくれます。
- 固まったら切って器に盛り、ワサビを乗せて食べる。
※練りゴマや豆乳は種類によってカロリーが違います。
※本などを参考に自分でアレンジしてカロリーを計算していますので、多少の誤差は あるかと思います。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
