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2006.08.23

2日でなんと２キロ減！！！！！

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テーマ：ダイエット！健康！美容！(47154)

カテゴリ：カテゴリ未分類

なんと旦那くんが、２日で２キロ減量しました！！

驚きの結果です

私も、お米を食べたのにもかかわらず、０．５キロ落ちてました。

参考にしているのはこの本

ちなみに昨日の夕食は

ほうれんそう、　わさび菜ルッコラ　ブロッコリーを塩茹でして、これに醤油をかけて食べる。

しめじ、たまねぎ、キャベツを塩コショウと醤油で味付けしてオーブンでボイル焼きにする。

レタス、トマトをノンオイルドレッシング（ごまだれは禁止です）で食べる。

こんなかんじのメニューにしました

野菜をこんなに意識してたくさん食べる事ってあまりなっかたのですが、不思議とお腹いっぱい

になりました。しかし、お腹が減るのは早かったです。

でもそこはぐっとこらえて、就寝しました。

そうそう、９時以降の食事は禁止です。

今日は、豚肉のしゃぶしゃぶを野菜たっぷりで、だいこんおろしと

ポン酢で食べようかなぁと思ってます

このダイエット、レシピ集も出てるらしいんです。

購入しようかな？と思ってます。