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2025.02.25
カテゴリ： カテゴリ未分類
体力はどのくらいアップ出来たかな?
千曲に住み始めた夏ごろはブロック１個さえ持ち上げることもできませんでした
字を書くことも出来ず
右脚は胴体と情報共有して無い感覚でした
その時に、右足の裏に1箇所痛いポイントがある事に気づき丸棒を足の裏でコロコロが効果あり右脚の違和感は感じなくなり、歩幅改善加えて早く歩けるようになりました
今日は、上田駅からバスなら300円距離を往復歩いて、途中の上田城址の近道急階段一気に登れるようになりました
数値だけでなく、変化に気づき、運動の大切さを感じます
この頃は、速足で歩いてみたり歩幅を大きくしたり工夫をしてセルフリハビリ
家でもコマメに動きます
その程度の動きで施術出来るのだからありがたい
今日は千曲駅から上田駅
新規申し込みすると８ヶ月待ちの歯科医院
上田市たきざわファミリー歯科で治療予約でした
終わってアリオへ行き27日に必要なもの購入
そして長野県では有名なツルヤへ
兵庫県の親友から文旦が届いたので、ツルヤの食品が好きなのでツルヤブランドを集めました
万博の前に関西へ行こうと思うのでお土産代わり
上田城址公園は千本桜で有名です
みなさまも花見に如何ですか?
モーニングは上田市のパン屋cocorade
スープもサービス
千曲に住み始めた夏ごろはブロック１個さえ持ち上げることもできませんでした
字を書くことも出来ず
右脚は胴体と情報共有して無い感覚でした
その時に、右足の裏に1箇所痛いポイントがある事に気づき丸棒を足の裏でコロコロが効果あり右脚の違和感は感じなくなり、歩幅改善加えて早く歩けるようになりました
今日は、上田駅からバスなら300円距離を往復歩いて、途中の上田城址の近道急階段一気に登れるようになりました
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この頃は、速足で歩いてみたり歩幅を大きくしたり工夫をしてセルフリハビリ
家でもコマメに動きます
その程度の動きで施術出来るのだからありがたい
今日は千曲駅から上田駅
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兵庫県の親友から文旦が届いたので、ツルヤの食品が好きなのでツルヤブランドを集めました
万博の前に関西へ行こうと思うのでお土産代わり
上田城址公園は千本桜で有名です
みなさまも花見に如何ですか?
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