お天気だいすき

歩いてます。。。けどネ！

また久しぶりな更新です＾＾。万歩計を使い始めた　１０月の終わりから・・・主婦検診で骨密度が平均より下がっているのが気になっていたから＠＠昨年末も時間を見つけては一日１万歩越えを目指して歩いて　そして新年を向かえここで休むわけには行かない　歩く習慣と万歩計のお陰で頑張り１８日の朝　いざ主婦検診～＾＾ｖ　　結果は昨年と変わらず　（変わらないことが良かったとコメントを頂きましたけど・・・）骨密度は平均よりわずかに低く９３％です密かに９５％くらいを期待していたのですが３ヶ月かなり頑張って歩いたのですが残念ながらＵＰしてなかった～＠＠　次回の検診も今迄と同じ％　僅かでもいいからＵＰを期待して。。。　出来る限り毎日１万歩を越えたいと思います　綺麗だったなぁ～！！ posted by (C)お天気だいすき秋まで続けて　いけたらいいのですけど～