けいにゃのプランター菜園日誌

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2015/12/15

『シロダーラ』初体験♪

カテゴリ：その他

今日は シロダーラ を初体験
おじゃましたのは北名古屋市にある いんかろーず さん

シロダーラは、 サンスクリット語のシロー(頭)とダーラー(流れ) という言葉を組み合わせたもの
額の上にターラーパッドラという器を吊り下げてオイルを垂らすという、伝統の施術で、
脳のマッサージ とも呼ばれる、深いリラクゼーションへと導くケアなのです

まずはカウンセリング

血圧など体調や体質などのアンケートや質問がいくつかありました
さらに性格診断的なことも・・・

カウンセリング後はベットの置かれたこちらのお部屋で着替えです
このお部屋ですべての施術が行われます

今回はデコルテのマッサージもしていただきました（約30分）
やさしめなマッサージで、肩こりな私にはちょっと物足りない感じ

次はヘッドマッサージ（約30分）
こちらもツボ押しみたいなのではなく、やさしく撫でる感じ

そしていよいよシロダーラの施術です
額にオイルを垂らしていくわけですが、

たまに額に落ちるオイルの温度が変わるのは
冷めてきたオイルに新しいオイルを足したからかなって思ってたんだけど、
私の様子をみながら微妙に温度調整しているからなのだそうですよ
オイルを落とす時間（量）も微妙な調整が必要らしく、なかなか奥が深いです

実はずっと目隠し状態で、どんな風になされているのか全く見ることができなかったので

額に感じるオイルが心地よく、うとうとしちゃう感じ
オイルは髪にも塗られオイルパックされている状態です

施術後は自分のタイミングでゆっくりと起き上ってくださいとの事でした
ベッドから起き上がり、水素水をいただきながらしばし薄明かりの中でリラックス
この後本来ですとオイルでベタベタの髪の毛をシャワーで流すのですが、
季節がらシャワーだと風邪を引くといけないということで、
￥500でシャンプーをしていただけるというのでお願いしました
もちろんご自身でシャワーを浴びてもですよ
シャンプーの後のブローは自分でやりますが、
オイルが沁み込んでいるせいで渇きが悪いので、ちょっと時間が掛かります
しっとりっていうか、髪が重いって感じがします

身支度が整った後は別室でハーブティーをいただきながらアフターカウンセリングです
シロダーラ後はスッキリするのかと思っていたのですが、
私の場合何となくけだるい感じでした
もちろん感じ方は人それぞれのようですが・・・
帰宅してからは出来ればゆっくり休息を取ってほしいということでしたが、
まぁ実際問題、主婦としては帰宅したら夕食の準備とかで休息どころじゃないですよね

シロダーラの効能については
頭痛・眼精疲労・肩こり・リフトアップ・認知症・リウマチ・心身症・不眠症
育毛効果・脳活性・ストレス解消など様々
更年期障害にもいいそうですよ
私としては肩こりの効果は全く感じられず、リラックス効果が1番かな
忙しい毎日、たまにゆっくりと瞑想するっていうのも必要かもしれませんね

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