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華緒里
半独身専業主婦日記
Calendar
2007.12.14
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： 日記
本日、朝から鍼灸治療のため、昼食が外食になってしまいました。
ダイエット、始めたばかりなのに・・・。
しかし、ちょっとフラフラ感があったので、ここはしっかり食べておいた方が
いいような気もするし。
今朝の体重：61.0kg
体脂肪率：32.1％
体重は夏から少しずつ落ちてるんだけど、体脂肪率は全く動きなし。
これが減ってくれないと意味がないんだけど・・・。
それにはやっぱり筋肉をつける運動をしないといけないんだよねー。
朝：みかん小１個（時間がなかったのでこれだけ・・・）
昼：和風ハンバーグランチ
夜：脂肪燃焼スープ（味噌味）、ゆで卵
運動系はなし。
そういえば昨日の夜寝る前に、すごくお腹が空いて、
エビせんべいいっぱい食べちゃったんだけど、体重は減ってたね。
不思議。早くもスープ効果か
ダイエット、始めたばかりなのに・・・。
しかし、ちょっとフラフラ感があったので、ここはしっかり食べておいた方が
いいような気もするし。
今朝の体重：61.0kg
体脂肪率：32.1％
体重は夏から少しずつ落ちてるんだけど、体脂肪率は全く動きなし。
これが減ってくれないと意味がないんだけど・・・。
それにはやっぱり筋肉をつける運動をしないといけないんだよねー。
朝：みかん小１個（時間がなかったのでこれだけ・・・）
昼：和風ハンバーグランチ
夜：脂肪燃焼スープ（味噌味）、ゆで卵
運動系はなし。
そういえば昨日の夜寝る前に、すごくお腹が空いて、
エビせんべいいっぱい食べちゃったんだけど、体重は減ってたね。
不思議。早くもスープ効果か
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