一日一食

身長１６０ｃｍで体重７５．４ｋｇの肥満女子です。
そんな私が、一日一食になったらどうなるんだろう？
個人的な興味で実践してます。

この食事スタイルを勧めることはしません。
どうしても、やってみたいと思ったら自己責任でお願いします。

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2015.01.16

久々です

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忙しかったことと、ブログに書くネタが尽きたことが重なって・・・
遠ざかってしまいました。

一応、一日一食は続けてます。
現在の体重ですが、５６．４ｋｇです。
忘年会や新年会で食べ過ぎると、５８ｋｇに簡単に戻ります。

体型は、太っていないけど痩せてもいない・・・微妙な感じです。
標準よりややぽっちゃりです。
そのため、憧れていたロングのブーツは似合いませんでした。残念

MAXに太っている頃を知ってる人は、「ずいぶん痩せたね」と褒めてくれたり「何か病気してるの？」と心配してくれたり反応は様々です。

一日一食は去年の4月からのスタートで一年限定でトライするつもりでしたが、たぶん、この先ずっと一日一食を続ける気がします。たまには付き合いで二食になる日もあるのですが、やっぱり一食が心地良いです。

以前にも書いたと思いますが
一日一食は、私のように体調が良くなる人もいるとは思いますが、ストレスが溜まって逆効果の人もいると思います。
これからトライしたいと思った人は無理せず、体調が悪くなったら中止する勇気も持ってください。

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