～４毒抜き生活　健康と食生活～

2025年2月18日吉野敏明先生のYouTube ​のお話を書き起したいと思います。

ファスティングの嘘
「ファスティングによって糖や脂肪や老廃物をオートファジーによって消化します。 」
甘いものや植物油を摂らなければいいだけ



ファスティングして病気が治りましたか？
瘦せているのにファスティングしたら糖新生を起こす。
ファスティングしたら細胞の中にある糖分や脂肪分をリソソームが活性化して食べてくれる・・？
→細胞の中にある余計な糖分とか脂肪分っていうのは、ファストフードやお菓子を食べるから。
元々そういうものを食べなければ良いのでは？

フライドポテトは油まみれ。フライドポテトを食べて運動をすると油が酸化してアルデヒドになる。
悪いものを食べても運動で中和できない。

肥満の人が、アスパルテームのような甘いものを摂る。味が甘いとインシュリンが出る。
インシュリンがでなくなって高血糖になる。血糖を中性脂肪にする。そしてさらに肥満になる。
中性脂肪をため込む体になる。肥満の人は、もっと肥満になる。

ファスティングで病気を治そうとしても治らない。

治りそうで治らない…お金ばかり掛かって治らない。

四毒抜きはお金が掛からない。

ジュースは噛んでないからダメ。

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