サラリーマンの健康日記

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Dec 30, 2005

玄米

カテゴリ：カテゴリ未分類

ごはんを玄米に変えてから調子がいい。

僕はどちらかというと便秘気味なほうかな。５日間で4回くらいのペース。

でも、玄米を始めてから５日間で７回くらいのいいペースになっている。

腸の調子がいいと身体全体がいい感じだ。やはり、お腹がすっきりしてい

ると軽い。

まだ1週間しか経ってないのでわからないが、玄米は僕のからだに合って

いるんだろう。

昨日は渋谷のティップネスでスイムを少しやったのでさらに身体の調子が

上がっている。会社にいかないと好きなことができてホントにいい。

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