絶好調です!

ヾ(*^▽^*)〃コンバンワ♪

いつもありがとうございます。

応援完了です!! (2016.11.29 20:18:01)

糖尿病は焦らず、怒らず、気を揉まず。

糖尿病は焦らず、怒らず、気を揉まず。

2016.11.29
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カテゴリ: カテゴリ未分類
昨日の歩行歩数  10296歩

2015年7月1日からの累計歩数 7311757歩

昨日の朝食
P1100727
P1100727 posted by (C)還暦の猫

昼食
P1100708
P1100708 posted by (C)還暦の猫

夕食
P1100729
P1100729 posted by (C)還暦の猫



体脂肪  26.7  内臓脂肪  16.5

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

素敵な言葉

・太陽が輝くかぎり、希望もまた輝く。
     シラー

・過去も未来も存在せず、あるのは現在と言う瞬間だけだ。
     トルストイ

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

季節の花
aroe0011
aroe0011 posted by (C)季節の花300

今日はこの曲


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Last updated  2016.11.29 07:53:24
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Re:一年6か月で780万歩歩く  60(11/29)  
宮じいさん  さん
おはようございます。

今朝の名古屋は雲が多いが、まあまあの
お天気です。

最低気温6℃、最高気温は14℃止まり
で寒いです。

では、今日も良い一日をお過ごし下さい。

応援完了。 応援感謝。 (2016.11.29 08:56:44)

Re:一年6か月で780万歩歩く  60(11/29)  
おはようございます^^
かなりインフルが流行ってきてる様です。
マスク、うがい手洗い忘れずに!

☆P (2016.11.29 10:26:06)

Re:一年6か月で780万歩歩く  60(11/29)  

Re[1]:一年6か月で780万歩歩く  60(11/29)  
宮じいさんさん
>おはようございます。

>今朝の名古屋は雲が多いが、まあまあの
>お天気です。

>最低気温6℃、最高気温は14℃止まり
>で寒いです。

>では、今日も良い一日をお過ごし下さい。

>応援完了。 応援感謝。

何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。 (2016.11.30 07:51:20)

Re[1]:一年6か月で780万歩歩く  60(11/29)  
京師美佳アメブロ転送用さん
>おはようございます^^
>かなりインフルが流行ってきてる様です。
>マスク、うがい手洗い忘れずに!

>☆P

何時もお心遣い頂き有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2016.11.30 07:51:57)

Re[1]:一年6か月で780万歩歩く  60(11/29)  
いつでも絶好調!さん
>絶好調です!

>ヾ(*^▽^*)〃コンバンワ♪

>いつもありがとうございます。

>応援完了です!!

何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。 (2016.11.30 07:52:18)

Re:一年6か月で780万歩歩く  60(11/29)  
神風スズキ  さん
Good afternoon.
How are you doing ?

いつも応援お世話様になっております。
今日は午前中に歯医者へ。
ご挨拶が遅れました。
現在、ランキング2位。
気合の応援をお願いします。

Have a happy Wednesday.

☆ 長崎からガッツ応援完了 (2016.11.30 15:46:16)

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