糖尿病は焦らず、怒らず、気を揉まず。

糖尿病は焦らず、怒らず、気を揉まず。

2017.01.16
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カテゴリ: カテゴリ未分類
昨日の歩行歩数  10552歩

2015年7月1日からの累計歩数 7802638歩

昨日の朝食


昼食


夕食


朝の体重79.6キロ(前日より-700g)

体脂肪  27.0  内臓脂肪  16.5

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。



・努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る
     井上靖

・金儲けのうまい人は、
 無一文になっても自分自身という財産を持っている。
     アラン

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

季節の花


今日はこの曲


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Last updated  2017.01.16 08:21:28
コメント(10) | コメントを書く


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Re:一年9か月で850万歩歩く  16(01/16)  
おはようございます^^
今週もよろしくお願いします
素敵な週末を、お過ごしください♪

★P (2017.01.16 08:47:04)

Re:一年9か月で850万歩歩く  16(01/16)  
週末じゃない(笑
一週間を、お過ごしください^^ (2017.01.16 08:57:36)

Re[1]:一年9か月で850万歩歩く  16(01/16)  
京師美佳アメブロ転送用さん
>おはようございます^^
>今週もよろしくお願いします
>素敵な週末を、お過ごしください♪

>★P
 ↑
何時もお心遣い頂き有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2017.01.16 08:57:59)

Re:一年9か月で850万歩歩く  16(01/16)  
mkd5569  さん
おはようございます。
いつもありがとうございます
今日も寒いですね
いい一日を(o・_・)ノ
(2017.01.16 09:14:44)

Re:一年9か月で850万歩歩く  16(01/16)  
この海老天はいつ見ても感激です! (2017.01.16 18:26:10)

Re[1]:一年9か月で850万歩歩く  16(01/16)  
mkd5569さん
>おはようございます。
>いつもありがとうございます
>今日も寒いですね
>いい一日を(o・_・)ノ

何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。 (2017.01.16 23:58:06)

Re[1]:一年9か月で850万歩歩く  16(01/16)  
ララキャットさん
>この海老天はいつ見ても感激です!
 ↑
海老天、25センチあります。
何時も有難う御座います。
(2017.01.17 00:00:24)

Re[1]:一年9か月で850万歩歩く  16(01/16)  
京師美佳アメブロ転送用さん
>週末じゃない(笑
>一週間を、お過ごしください^^
 ↑
何時もお心遣い頂き有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2017.01.17 07:53:50)

Re:一年9か月で850万歩歩く  16(01/16)  
宮じいさん  さん
おはようございます。

今朝の名古屋は雲が少ない全くの快晴で
す。

最低気温0℃、最高気温は9℃止まりで
寒いです。

では、今日も良い一日をお過ごし下さい。

応援完了。 応援感謝。 (2017.01.17 09:18:48)

Re:一年9か月で850万歩歩く  16(01/16)  
神風スズキ  さん
Good morning.
How are you doing ?

相変わらず
寒さが厳しいですね。
インフルエンザも流行っています。
消毒、手洗いをしっかりと。

また、選挙がやってきます。
県会議員の一人が
一軒一軒歩いて挨拶に来ました。

ビジネスも選挙も
胡坐をかいた時が終わりです。

さあ、今日も笑顔で
一日を大切に過ごしましょう ♪

長崎から真心応援完了です。

Have a happy Tuesday.


(2017.01.17 11:26:33)

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