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2017.01.20

一年9か月で850万歩歩く　　20

(11)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日の歩行歩数　　10003歩

2015年7月1日からの累計歩数 7843549歩

昨日の朝食

昼食

夕食

朝の体重80.7キロ(前日より+600ｇ)

体脂肪　27.5　内臓脂肪　 17.0

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・自分に打ち勝つことは勝利のうちで最大のものである
　　　　プラトン

・人生は恐れなければ、とても素晴らしいものなんだよ。
　人生に必要なもの。それは勇気と想像力、そして少しのお金だ。
　　　　チャーリー・チャップリン

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