2017.01.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日の歩行歩数 10062歩
2015年7月1日からの累計歩数 7863646歩
昨日の朝食
昼食
夕食
朝の体重79.5キロ(前日より-500ｇ)
体脂肪 27.0 内臓脂肪 17.0
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
・楽しめるときには楽しめ。耐えなければならないときに耐えろ。
ゲーテ
・恐れなければいけない唯一のものは、恐れそれ自体である。
ルーズベルト
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
季節の花300
今日はこの曲
2015年7月1日からの累計歩数 7863646歩
昨日の朝食
昼食
夕食
朝の体重79.5キロ(前日より-500ｇ)
体脂肪 27.0 内臓脂肪 17.0
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
・楽しめるときには楽しめ。耐えなければならないときに耐えろ。
ゲーテ
・恐れなければいけない唯一のものは、恐れそれ自体である。
ルーズベルト
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
季節の花300
今日はこの曲
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Re:一年9か月で850万歩歩く 22(01/22)
和活喜
さん
こんにちは。いつもコメント・応援をありがとうございます(^.^)
福岡・宗像は晴れたり曇ったり雨が降ったり雪がチラついたりしています。相変わらずの寒さです。家でゆったり……休養の週末を過ごしています。(^。^)
今日も良き日でありますように。エールの足跡を残していきます。
(2017.01.22 12:52:18)
福岡・宗像は晴れたり曇ったり雨が降ったり雪がチラついたりしています。相変わらずの寒さです。家でゆったり……休養の週末を過ごしています。(^。^)
今日も良き日でありますように。エールの足跡を残していきます。
(2017.01.22 12:52:18)
Re:一年9か月で850万歩歩く 22(01/22)
京師美佳アメブロ転送用
さん
Re:一年9か月で850万歩歩く 22(01/22)
ララキャット
さん
７０キロ代になりましたか！
(2017.01.22 18:25:54)
Re[1]:一年9か月で850万歩歩く 22(01/22)
２匹の猫0927
さん
和活喜さん
＞ こんにちは。いつもコメント・応援をありがとうございます(^.^)
＞ 福岡・宗像は晴れたり曇ったり雨が降ったり雪がチラついたりしています。相変わらずの寒さです。家でゆったり……休養の週末を過ごしています。(^。^)
＞今日も良き日でありますように。エールの足跡を残していきます。
↑
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2017.01.23 08:37:38)
＞ こんにちは。いつもコメント・応援をありがとうございます(^.^)
＞ 福岡・宗像は晴れたり曇ったり雨が降ったり雪がチラついたりしています。相変わらずの寒さです。家でゆったり……休養の週末を過ごしています。(^。^)
＞今日も良き日でありますように。エールの足跡を残していきます。
↑
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2017.01.23 08:37:38)
Re[1]:一年9か月で850万歩歩く 22(01/22)
２匹の猫0927
さん
京師美佳アメブロ転送用さん
＞こんにちは＾＾
＞今日も良い日曜日を、
＞お過ごしください♪
＞
＞★P
↑
何時もお心遣い頂き有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2017.01.23 08:38:01)
＞こんにちは＾＾
＞今日も良い日曜日を、
＞お過ごしください♪
＞
＞★P
↑
何時もお心遣い頂き有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2017.01.23 08:38:01)
Re[1]:一年9か月で850万歩歩く 22(01/22)
２匹の猫0927
さん
Re:一年9か月で850万歩歩く 22(01/22)
宮じいさん
さん
おはようございます。
今朝の名古屋は曇り空で、パッとしな
いお天気です。
最低気温０℃、最高気温は５℃止まり
で寒いです。
では、今日も良い一日をお過ごし下さ
い。
応援完了。 応援感謝。 (2017.01.23 09:40:32)
今朝の名古屋は曇り空で、パッとしな
いお天気です。
最低気温０℃、最高気温は５℃止まり
で寒いです。
では、今日も良い一日をお過ごし下さ
い。
応援完了。 応援感謝。 (2017.01.23 09:40:32)
Re:一年9か月で850万歩歩く 22(01/22)
神風スズキ
さん
Good morning.
How are you doing ?
街は、今冬初の雪景色でした。
山はすごいと思います。
思わず２階から撮影しました ♪
暖冬、暖冬と言いながら
昨年もドカ雪でしたが
１月～２月は例年「大雪」ですね。
さて、いつも応援
お世話様になっております。
人気Blog Ranking は
１位、２位の繰り返し中。
是非応援クリックを
お願いしますね。（深くおじぎ）
勝手で恐縮です。
Have a happy Monday.
Thanks a lot.
☆ 雪の長崎から愛情応援完了です ♪
(2017.01.23 11:42:50)
How are you doing ?
街は、今冬初の雪景色でした。
山はすごいと思います。
思わず２階から撮影しました ♪
暖冬、暖冬と言いながら
昨年もドカ雪でしたが
１月～２月は例年「大雪」ですね。
さて、いつも応援
お世話様になっております。
人気Blog Ranking は
１位、２位の繰り返し中。
是非応援クリックを
お願いしますね。（深くおじぎ）
勝手で恐縮です。
Have a happy Monday.
Thanks a lot.
☆ 雪の長崎から愛情応援完了です ♪
(2017.01.23 11:42:50)
Re:一年9か月で850万歩歩く 22(01/22)
和活喜
さん
こんにちは。いつもコメント・応援をありがとうございます(^.^)
北九州・戸畑は寒く粉雪が舞っています。全国的に寒波が襲っているようですね。風邪など引かれませんようにご注意下さい。(^。^)
今日も良き日でありますように。エールの足跡を残していきます。
(2017.01.23 13:56:04)
北九州・戸畑は寒く粉雪が舞っています。全国的に寒波が襲っているようですね。風邪など引かれませんようにご注意下さい。(^。^)
今日も良き日でありますように。エールの足跡を残していきます。
(2017.01.23 13:56:04)
Re:一年9か月で850万歩歩く 22(01/22)
和活喜
さん
こんにちは。いつもコメント・応援をありがとうございます(^.^)
北九州・戸畑は寒く粉雪が舞っています。全国的に寒波が襲っているようですね。風邪など引かれませんようにご注意下さい。(^。^)
今日も良き日でありますように。エールの足跡を残していきます。
(2017.01.23 13:56:17)
北九州・戸畑は寒く粉雪が舞っています。全国的に寒波が襲っているようですね。風邪など引かれませんようにご注意下さい。(^。^)
今日も良き日でありますように。エールの足跡を残していきます。
(2017.01.23 13:56:17)
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