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ボクサーＫＯba
身体つくりからモノつくりへ。
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2012.03.03
カテゴリ： 拳筆日記ーKENPITUー
バイク ２０分
ストレッチ・体操
筋トレ
バックエクステンション
ダンベルプレス
スクワット
トライセプス・エクステンション
腹筋
ランニングマシーン 60分
ストレッチ
いい汗かきました！！
膝の調子も良くなったので、大会ではいい記録出したいと思います。
【楽天思考】
今夜は妻の実家で夕食をいただきました。
時間があったので瓢湖を散策
人に慣れすぎてる感のある白鳥たち
餌をせがんできます。
ひな祭りということで、豪華な夕飯いただいてきました。
美味しかったです！！ご馳走様でした。
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