PR
2022.07.17
カテゴリ： 体・健康づくり
PMSの時期がやってきました。
月経前の一連の不調のことです。
私の状態的には、PMSというよりもPMDDの方が近いですが、後者のほうが認知度は低い。
精神面の症状がメインで強く出るタイプです。
何日か前から、夫へのイライラが止まらない。
普段流せることが流せず、いちいち気になる。
思考・判断力が落ちる。
情緒不安定。
夫に嫌悪感すら抱く。
ぜーんぶホルモンバランスの変化のせい。
身体も疲れやすく、眠気や食欲が強くなり、
むくみやすさや肌荒れ、便通リズムの乱れも生じます。
先日行ったエクオール検査の結果、
ほとんど体内で生産できていなかったので、
本当はサプリメントを飲みたいところですが、
授乳中は控えるようにとの注意書きがあるので試せません。
少しでも生産量を増やすべく、
頑張って大豆製品をとることにします。
月経前の一連の不調のことです。
私の状態的には、PMSというよりもPMDDの方が近いですが、後者のほうが認知度は低い。
精神面の症状がメインで強く出るタイプです。
何日か前から、夫へのイライラが止まらない。
普段流せることが流せず、いちいち気になる。
思考・判断力が落ちる。
情緒不安定。
夫に嫌悪感すら抱く。
ぜーんぶホルモンバランスの変化のせい。
身体も疲れやすく、眠気や食欲が強くなり、
むくみやすさや肌荒れ、便通リズムの乱れも生じます。
先日行ったエクオール検査の結果、
ほとんど体内で生産できていなかったので、
本当はサプリメントを飲みたいところですが、
授乳中は控えるようにとの注意書きがあるので試せません。
少しでも生産量を増やすべく、
頑張って大豆製品をとることにします。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[体・健康づくり] カテゴリの最新記事
-
ノンカフェインでほっとするあずき茶にハ… 2022.11.12
-
授乳期の肩こりにおすすめマッサージ器 2022.08.15
-
脚やせトレ24日目 2022.08.04
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Free Space
Kiko（きこ）
「自分で作れるかな？」と「もったいない」が口ぐせ。 手作り・手仕事・手料理、そして節約が好き。 ユニークな夫、かわいい息子との生活に奮闘中。
・2025.11
・2025.10
・2025.09
・2025.10
・2025.09
・2025.08
・2025.07
・2025.07
© Rakuten Group, Inc.
