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🏋️‍♀️11月の測定に行ってきました！

カーブスの11月測定、結果はまさかの…

💥＋400グラム増量💥

8月にMAX46.5kgまで落としたのに、

ジワリジワリと右肩上がり📈　

📍カーブス測定結果

現在48.2kg。

…え、+1.7kg！？

「うそでしょ!?」

と体重計に突っ込みたくなりました😂

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🍚秋の誘惑には勝てない…
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食欲の秋🍁

新米の季節🍚

もうね…お米が美味しすぎるんです。

間食は減ったんですよ！👏

でも、ご飯のお供が冷蔵庫にあるともうダメ…

「今日くらいいっか」→ 結果コレ。笑

まさに、白ご飯の魔力。

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😅現実逃避タイム（調べて安心したい）

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現実逃避ではないけど…

自分を励ますために“理想体重”を調べてみました📱笑

👩‍🦰身長154cmの場合：

・標準体重 → 約52.2kg

・美容体重 → 約47.4kg

おっ✨

標準体重はクリアしてる！！

よし、ポジティブにいこう😆💪

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💬とはいえ、3ヶ月連続増量はさすがにヤバい💦

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気づけば3ヶ月連続の増加…😱

これはもう“現状維持”の壁。

ダイエットより難しいのかも！？

48kg前後をキープできたら合格点💮

でも年内最後の測定では…

🎯目標：「減量 or 維持」で締めくくりたい！！

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🌈まとめ：増えても落ち込まない！笑って調整すればOK！

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体重が増えても、落ち込むより

「どうしてそうなったか」を笑いに変えようと思ってます🤣

ダイエットも人生も、上がったり下がったり。

増えても焦らず、

食べて笑って、また戻せばいい💪✨

というわけで、次回測定は

“ガーン！”じゃなく“よっしゃー！”を目指します🔥



🏷️関連記事はこちら👉【 食欲の秋に負けない！リバウンド阻止へ！あすけんアプリで立て直し宣言！ 】



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──50代からの挑戦〜第86話