木昌1777のブログ

　言わない様にしてますが、毎日サウナの中で生活して居る見たい！

夜に成っても、朝方でも全然温度　下がらない。冷房の中に一日居るのも疲れ、足太もも

硬く成る感じ＊＊＊

何十年、週一回のウオーキングに暑くて寝れない状態から脱出して出かける。

　朝　５時３０分　外も何処の家庭もクーラー掛け続けて居るので、その外気で、　

ムムして居る！

朝　帰り　これからお仕事って　感じの人々結構歩いてる。冬は殆ど居ないのに＜＜

緑が、暑さにメゲズ沢山目に入り　癒される。

　あるマンションの駐車場で、こんな花に会いました。花屋で見る時　何時も大きく

開いている、情熱の花が一斉に閉じて寝ています。何かいじらしく、、、

へー　こうして自然に従って居るのか＞＞＞パッチしました。

それから　３０分　神社、青梅街道を超えて、善福寺公園に入ります。

ここを右コース　左コースに分けて週ごとに変えています。

駅　近に　住む自分にとって優一　自然と季節の変わり目を教えてくれる場所です。

去年、今年　気にしていたことが、本日解決しました。

それは　水芭蕉です。５～６月に水辺に雑草の中に咲いて居ましたが。

今年　如何したのだろうと思いつつ　ウォーキングして居ました。

　今年　この様に、至る所に　植え付けされて居ました。

来年が　とても楽しみです。どんな色が咲くでしょうか？

この池には、動物、鳥、魚、ハスの花　水が綺麗だと　良いですね！

自分は　血圧、便通、体重維持の為　ウォーキングを行って居ます。

本日　健康歩数計　歩数８，４０２歩　歩行距離　４，９５７メーター

　　　　　　　　　　　　消費カロリー　８２キロカロリー

　　　時間が色々見たりしたのでいつもより掛りました。