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2019年12月28日
テーマ： たわごと(27636)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨夕から今朝は身震いするほどの寒さである。家の近くの道路も余り混まなくなっています。
夏は熱中症で、騒がれますが、寒くなると良く耳にする「ヒートショック」
暖かい居室からトイレに行くと室温差に思わずふるえてしまうことはないでしょうか？
この気温差が実は高齢者に「ヒートショック」を引き起こす原因にもなります。
「ヒートショック」とは家の中の急激な温度差により血圧大きく変動することで失神や
心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こし身体へ悪影響を及ぼす。
「ヒートショック」は高齢者と思いこまれていますが今では若い人も多く、交通事故の
若者にも起こりうる。「ヒートショック」予防
脱衣所と浴室を温める・・脱衣所に暖房器具を置く。浴槽のフタを開けておく。
浴室の床にマットやスノコを置く。
お風呂の温度は低めに設定・４２度以上になると心臓に負担、３８～４０度に設定
手足から湯につけてお湯に慣れさせる。
ゆっくりとお風呂から出る・お風呂から出る時はゆっくり立ち上がることを心がけ
ましょう。
入浴前と入浴後の水分補給をお忘れなく！
夏は熱中症対策、台風、冬はインフルエンザ予防、風邪予防、「ヒートショック」
予防と生きるって大変だね。
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