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2007.10.03

久々に落ちていく私.。

(4)

テーマ：パニック障害＆鬱病(733)

カテゴリ：歯医者・体調

原因はやはりストレスです。
8月は主人がメチャクチャ仕事が忙しくて、9月は私の体調不良が続き
そして息子の反抗期と学校行事の連打。
とどめに主人の資格の試験があったり等等。

去年は結構症状がひどくて普通の生活が送れるまでに2週間かかり、
その間息子を主人の実家に預けたりと大変な事になってしまったので
（詳しくは2006年09月08日の日記にあります）
その後は定期的にカウンセリングを受けている生活を送っていました。

最近はそろそろヤバイって状態を認識出来るようになったので、
先週には「パパそろそろやばいと思う」って言っていました。
一応はパパも警戒してくれていたのですが、いろいろあり・・。
とうとう月曜日「もうダメかも」って言って1時間も経たないうちに
息子のグズグズが原因で自分がドンドン落ちていく様が見えて
そのままドーンと落ちてしまいした。

そうなるとダメなんですよねぇ。
でも今回は落ちていく自分と　冷静に見ているもう1人の自分がいて、
なんとか落ち着いて過呼吸は自分で対処出来ました。

昨日病院に行って状態を話したら「すぐにお薬飲んで対処したり完全に
落ち込まなかっり、過呼吸も対処出来たし偉いです」って誉められました（笑）

昨日は動悸が激しくて息子のお迎えが精一杯でお稽古には連れていけませんでしたが、
ご飯もなんとか作れたし、今日は普通にしたりお迎えも
動悸もする事なく出来たので、今回は早めに回復出来るかなって思っています。
（しばらくお薬には頼りそうですが・・）

今週も学校行事が多くて金・土・日曜日と三連打で出席があるので
それまでには少し落ち着けばいいなぁって思っています。

これも私の持病なんでしょうね。仲良く付き合っていかなければって
思っています。

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