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水泳のLazyな練習を書いてみたいと思います。
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2009.07.01
テーマ： 水泳(1790)
カテゴリ： 自主練習
Up
swim 50*4
kick(IMO) 50*2*4
sculling & pull 50*2*4
easy swim 50
dash
swim(Cr) 100
swim(Fly) 50
swim(Cr) 50
easy swim 200
Total 1450m
プールが込んでいる（といっても1コースに2人だけど）と思ったら。
30分後には、3人（およいでいるひとがだよ）
その30分後は、1コースに2人になってました。（これを混んでいるとかくと石が飛んできそうで）
でも、タイムトラアルのタイムは、×だったなー。
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