ブログな日々

以前この本をブックオフで買いました。

この本のおかげで健康的にダイエットできました。

キーワードは「しょうが紅茶」

いわゆるジンジャーティですね。でも私はお湯と生姜の擂ったのと蜂蜜で飲んでいました。

紅茶は別々に飲んでいました。

でもやがてやめてしまいました。

月日は流れて12月に入ったらストレス過多で体調が優れなくなり体を動かせないでいたらむくみと冷えに悩ませられるようになりました。

そんな時図書館に行った時ふと目にとまったのはこの本です

すぐ私が持ってる本の著者のだ、と分かりました。

私の本より難しい理論が無く気軽に読めるので借りました。

そして読んであらためて「しょうが紅茶」しか無い！と今度は紅茶に擂った生姜を入れて飲むことに。

飲んですぐは末端までポカポカになりませんでしたが、ある程度温まりました。これを続けていけばむくみ、冷えとはおさらばになれると、前の体験で確信しました。

初めてまだ2日なのでまだむくみ、冷えはありますが1週間後くらいには改善されてると思いますので楽しみです。

冷えは万病の素。

しょうが紅茶は万病に効きます。

オススメなのですが、この本の著者の本は絶版みたいです。

図書館や古本屋さんでお探しください。。

ローストチキンですが、出来上がった時の写真です。

オーブンで焼かず電子レンジのスピード加熱で焼いたので焦げも無くいまいちな見かけです。でもお味は最高でした

いまいちな見かけなので小さい画像でどうぞ。

タレの材料は白ワイン、おろし玉葱、蜂蜜、醤油、です。

甘くて美味しかったです～。

感動です＾＾

では。