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ジェニュイン16号
日記代わりに始めたブログ…趣味は競馬と読書、野球はファイターズ!、嫌いなもの（事）は仕事……前立腺癌で50歳を過ぎて人生初めての入院・手術、60歳定年退職&再就職、カミさんと二人の楽しい？シニア生活…等々、色々ありますが…思いつくままに書いていきます。
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まずは昨日の東京優駿……◎○の１着付で何とか拾うことができました
ショボイ配当ですけれど…
カミさん曰く「外れるよりは全然いいっしょ」…まさにその通りです
明日に繋がると思い直し、また頑張ります
さて、今日は仕事は休暇で会社指定の隣町の病院まで人間ドック(総合検診)へ行ってきました
パート仕事が休みだったカミさんも買い物をすると同行してきました
午前中は一連の検診で、午後からが医師との面接…
詳しい検査結果は後日郵送されますが、
昨年の同時期の検診に比べて、
体重が約5kg、ウエストは5cm以上も増えており
これに伴って悪玉コレステロールがぎりぎりの基準値内だったものの _( -"-)_セーフ!
、
血圧は高血圧、空腹時血糖値も僅かに高血糖となってしまい、
結果は言うまでもなく肥満の仲間入りで…
終わりにきれいな保健師の特定健診指導まで受けさせられました
昨年の検査後前立腺癌の手術→これと前後して煙草を止め、
したがって､メタボに拍車な経緯を伝えましたが、
肥満は………肥満です… (x_x*)しゅん…
特に食生活に注意（だって、カミさん）するよう言われました
でも、今年に入ってからお酒は週3回位は控えるようにしている所為か
γ-GTPは､記憶にある限り過去最低でした
この肥満な検査結果は予め予想されていたため、
午前の受診後には一旦､買い物中のカミさんと合流して、
ABCマートでランニングシューズを…
ユニクロなどでランニングウェア一式を買ってきました
昔から長続きしないくせに､形から入らなければ気が済まない性質ですが、
今回ばかりは来年の検診までとは云わず、いち早く肥満解消するべく
休日にはこれまでのウォーキングからランニングに進化させていきたいと…
決意も新たにしているおです…… p(・∩・)qガンバ
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弟の癌………ガ━(ﾟロﾟ;)━ン 2019.11.10 コメント(4)
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成人病オンパレードか……┐(￣ヘ￣)┌ フゥ～… 2019.06.29 コメント(2)
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最近、出費が嵩みます………(´；ω；`)ｳｩｩ 2019.05.25 コメント(2)
