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koba-tea.
１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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2008/05/25
テーマ： マラソンに挑戦(5739)
カテゴリ： ランナー
林間学校
（これは単なる日記…読まなくて結構です）
５月２３日（金）
西湖・毛無山登山。
急勾配もあり全員登頂は困難かと思われましたが協力し合って無事登頂
山頂でクラス写真を撮りました！ （私は右端中段）
次の日が雨模様とのことで予定を変更し、
１日目の夜にキャンプファイア！
７４名が一丸となって盛り上がりました＼(^O^)／
５月２４日（土）
西湖１周ウォークラリー。
５箇所のチェックポイントでクイズを出題。
各ポイントで１０点満点で採点…
１０点×５箇所＝５０点
クイズを解いているときの協力性を独自で採点…
４点×５箇所＝２０点
移動時間４時間を基準に２分ごと３０点から減点
↑
こんなルールで１００点満点の競い合い！
６～７人班で協力して楽しみました。
私は全班が出発した後に
各チェックポイントをジョグで確認しました。 （約１２ｋｍ）
夜はレクリエーション大会。
ドッヂビーや○×クイズなどをやりました。
５月２５日（日）
『西湖いやしの里根場』 で２つの体験学習をしました。
１つは全員で小皿作り、
もう１つは各自で好きな体験をしました。
────────────────────────────────
青襷リレーについて
５月３１日（土） の午後、ヤスさんから襷リレーを行う予定です。
受け渡し時間＆場所は未定です。
ヤスさんからのメール
↓
『萩往還を完踏した、
みろまろみこさん に助っ人をお願いして明日２５日、
富士宮方面に走ってもらいます。
おかげでヤスは３１日ラクできそうです。』
私は６月１日（日）に大会参戦のため
前日にあまり長距離を走れない…
と連絡したところこのようなことになりました。
２２日のトレ：ジョグ８ｋｍ
２３日のトレ：登山５ｋｍ＋移動２.５ｋｍ＝合計７.５ｋｍ、スクワット１００回
２４日のトレ：ジョグ１２.１ｋｍ、スクワット１００回
２５日のトレ：ジョグ１３ｋｍ、スクワット１００回
嬬恋高原キャベツ・マラソン（ハーフ）まであと１週間
５月２３日（金）
西湖・毛無山登山。
急勾配もあり全員登頂は困難かと思われましたが協力し合って無事登頂
山頂でクラス写真を撮りました！ （私は右端中段）
次の日が雨模様とのことで予定を変更し、
１日目の夜にキャンプファイア！
７４名が一丸となって盛り上がりました＼(^O^)／
５月２４日（土）
西湖１周ウォークラリー。
５箇所のチェックポイントでクイズを出題。
各ポイントで１０点満点で採点…
１０点×５箇所＝５０点
クイズを解いているときの協力性を独自で採点…
４点×５箇所＝２０点
移動時間４時間を基準に２分ごと３０点から減点
↑
こんなルールで１００点満点の競い合い！
６～７人班で協力して楽しみました。
私は全班が出発した後に
各チェックポイントをジョグで確認しました。 （約１２ｋｍ）
夜はレクリエーション大会。
ドッヂビーや○×クイズなどをやりました。
５月２５日（日）
『西湖いやしの里根場』 で２つの体験学習をしました。
１つは全員で小皿作り、
もう１つは各自で好きな体験をしました。
────────────────────────────────
青襷リレーについて
５月３１日（土） の午後、ヤスさんから襷リレーを行う予定です。
受け渡し時間＆場所は未定です。
ヤスさんからのメール
↓
『萩往還を完踏した、
みろまろみこさん に助っ人をお願いして明日２５日、
富士宮方面に走ってもらいます。
おかげでヤスは３１日ラクできそうです。』
私は６月１日（日）に大会参戦のため
前日にあまり長距離を走れない…
と連絡したところこのようなことになりました。
２２日のトレ：ジョグ８ｋｍ
２３日のトレ：登山５ｋｍ＋移動２.５ｋｍ＝合計７.５ｋｍ、スクワット１００回
２４日のトレ：ジョグ１２.１ｋｍ、スクワット１００回
２５日のトレ：ジョグ１３ｋｍ、スクワット１００回
嬬恋高原キャベツ・マラソン（ハーフ）まであと１週間
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