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2009/03/29
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超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記

(44)
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： 大会報告

佐倉朝日健康マラソン（フル） に参戦してきました。

４：２０　自宅を出発（東名→首都高→東関東道)
　　　　　６：４５　大会会場臨時駐車場に到着（２０２ｋｍ、２時間２５分）
　　　　　７：２５　受付
　　　　　９：３０　フルの部出走（ゐわすさん、のまダッシュさんと一緒に出走）

今日、お会いした方々… おたぽんたさん、バイタルＳさん、ゐわすさん、のまダッシュさん、zephiyamaさん、
リキさん、あきらさん、ＫＩＮ２９さん、ランママさん、たまには素浪人さん、ｃｒｏｃｅさん
（※お会いした順です…抜けていたらごめんなさい）

今日の目標はサブ３＆ゐわすさんに勝つ…でしが超撃沈に終わりました。

予定では心拍数１５５キープでハーフまで行き、
そこから１６０まで引き上げ、先行するゐわすさんを捕らえる！
それが最初から１６０オーバーで入ってしまい動揺
３０ｋｍ過ぎまでゐわすさんとの距離３０秒前後にキープ。
３１ｋｍを超えた地点で急に身体が軽くなりスピードアップ。
３３ｋｍ地点で一気にゐわすさんを抜く （完全にランナーズ・ハイ）
今までランナーズ・ハイは２．５ｋｍ程度しか持ったことがない…
しかもランナーズ・ハイが切れた途端にガタガタになっている。
（※ 2007年チャレンジ富士五湖 ９７．５ｋｍ～ゴール）
それは分かっていたけど気持ちよく走れていたので
もしかしたらゴールまで持つかも
と思いガンガン走る…が、やはりダメだった
３４ｋｍ地点、
左脚のハムが痙攣ぎみとなり、ゐわすさんを待って見送る
その後４分以上立ち止まり救護の方にコールドスプレーをかけてもらう。
少し良くなったがまた直ぐ攣り２分立ち止まる…
そしてサブ３の夢は儚く消えた

ガーミンのグラフ
 2009_03_29佐倉朝日健康マラソンガーミンのグラフ(縮小版).png

合計上昇量９６５ｍ　合計下降量９０９ｍ
走行誤差＋２４５ｍ
記録：グロス３時間０８分０１秒
　　　　ネット ３時間０７分５７秒
 　　　※ハーフ通過：１時間２５分２５秒
 順位：３５歳～４９歳１２３位　総合２５２位
ゐわすさん２時間５７分台で３連戦サブ３達成
のまダッシュさん２時間４４分台で５位入賞
バイタルＳさんの奥様ランママさんも４位入賞
リキさん３時間６分台で堂々自己ベスト達成
KIN29さんも３時間１分台で自己ベスト達成
おたぽんたさんもちょいと訳ありですが自己ベスト達成

皆さんおめでとうございまぁすスマイル

帰りは沼津IC～富士ICまで渋滞…
高速料金上限1000円という出血大サービスが災いしています。






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最終更新日  2009/11/14　08:50:41 PM
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Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記  
はるケイタイ さん
お疲れさまでした！！
3連戦目で疲労が残っていたんでしょう。致し方ないですよ。
まずは疲労を抜いて下さいね。
・・・それにしても、のまダッシュさん、凄いタイムを叩き出してますね～恐るべし！！今ののまダッシュさんには勝てない気がします(汗) (2009/03/29　09:39:04 PM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
ともＲＵＮ  さん
３連戦という過酷な日程でしたから
かなりの疲労が溜まっていたんでしょうね～

しばらくはゆっくりと休養出来ると良いですね。
(2009/03/29　10:03:24 PM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
おたぽんた  さん
お疲れ様です！！最後の激坂はきつかったですね。たまにはこんな時もありますよね・・・ドンマイです。
みんな堂々の記録でビックリです！ホントにレベルの高い市民ランナー集団。
僕も東京の打ち上げが続き、体が重い割に、自己ベスト出せたので一安心。もちろん訳ありの幻の記録更新ですが・・・σ(^_^;) (2009/03/29　10:24:14 PM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
はるケイタイさん
＞お疲れさまでした！！
＞3連戦目で疲労が残っていたんでしょう。致し方ないですよ。
＞まずは疲労を抜いて下さいね。
＞・・・それにしても、のまダッシュさん、凄いタイムを叩き出してますね～恐るべし！！今ののまダッシュさんには勝てない気がします(汗)
-----
はい、少しゆっくり休みたいと思います。
来週１０マイル、再来週５ｋｍなので気が楽です＼(^O^)／
のまダッシュさんの走りはロスのないピッチ走法(--)(__)
見習いたいと思いました。
(2009/03/29　10:35:06 PM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
ともＲＵＮさん
＞３連戦という過酷な日程でしたから
＞かなりの疲労が溜まっていたんでしょうね～
＞
＞しばらくはゆっくりと休養出来ると良いですね。
-----
はい、ゆっくりしたいと思います。
今日は力みすぎました(--)(__)
(2009/03/29　10:35:36 PM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
ＴＡＫＡ３８  さん
お疲れさまでした。
東京マラソン後に体調を崩したのが原因でしょうか。
身体の回復にエネルギーを取られましたね。

しかし、皆さんの記録には驚きです。
ゐわすさんは、とうとう３週連続サブスリーを達成ですか。
のまダッシュさんは・・・まさに別格、規格外。
たくろうさん並みの記録で、別大切符をゲットですねえ。
(2009/03/29　10:37:20 PM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
おたぽんたさん
＞お疲れ様です！！最後の激坂はきつかったですね。たまにはこんな時もありますよね・・・ドンマイです。
＞みんな堂々の記録でビックリです！ホントにレベルの高い市民ランナー集団。
＞僕も東京の打ち上げが続き、体が重い割に、自己ベスト出せたので一安心。もちろん訳ありの幻の記録更新ですが・・・σ(^_^;)
-----
最後の激坂…それよりハムが気になっていたのでよく分かりませんでした(^^ゞ
みんなで刺激し合ってグイグイ実力を付けていますねd(^-^)
おたぽんたさんも自己ベストおめでとうございます。
※すみません…追記しましたm(__)m
(2009/03/29　10:38:37 PM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
ＴＡＫＡ３８さん
＞お疲れさまでした。
＞東京マラソン後に体調を崩したのが原因でしょうか。
＞身体の回復にエネルギーを取られましたね。
＞
＞しかし、皆さんの記録には驚きです。
＞ゐわすさんは、とうとう３週連続サブスリーを達成ですか。
＞のまダッシュさんは・・・まさに別格、規格外。
＞たくろうさん並みの記録で、別大切符をゲットですねえ。
-----
東京マラソンで体調崩したからではなく、
ただ単に突っ込みすぎただけだと思います。
フルはまだまだ練習不足なのにキロ３分台で突っ込んだので…(^^ゞ
ゐわすさんにはこの３連チャンフルでは完敗でした。
チャレンジ富士五湖（１００ｋｍ）で逆襲したいと思います。
のまダッシュさんは規格外！？（笑）
痙攣しない脚が欲しい～。。。
(2009/03/29　10:42:41 PM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
ゐわす  さん
3週連続は二人で達成したかったので残念です＞＜
抜かれたときはやられたと思いましたが、その後止まってたのはショックでした・・。
原因は31-34kmのペースと、あとやっぱり疲労の蓄積もありそうですよ。僕も少ししんどい感じです。
気持ち入れ替えて、かすみがうら、疲労をうまく抜いてハイレベルなバトルしましょう！

(2009/03/29　10:52:47 PM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
たくろう６９  さん
お疲れさまです
脚攣ってしまいましたか
ツライですね
連戦の疲れと今日は調子良くハイペースだったのか…
無理しなければサブ３でしょうね
koba-tea.さんなら走力ありますから

それにしてもみなさん調子よかったようですね
(2009/03/29　11:25:24 PM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
さみゆり  さん
３週連続のサブスリーは、撃沈でしたか。
残念でしょうが、これは相当レベルの高い
チャレンジだと思います。当たり前ですが
ワタシには、到底ムリです。
たくさんの方々が、佐倉参戦されたのですね。
打ち上げは、盛り上がっていたんでしょうか。
(2009/03/29　11:31:02 PM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
croce987  さん
お疲れ様でした。
やはり、東京のあとで体調を崩されたのが影響してのではないでしょうか？最も、koba-tea.達は僕の常識では測れない人達ばかりですがね。
かすみがうらでは雪辱してくださいね。 (2009/03/29　11:58:36 PM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
masyu1983  さん
お疲れさまでした。ゐわすさんとの勝負は厳しかったんですね。
昨年は、自分がゐわすさんに勝てましたが、１年で皆さん含めてレベルが大きく上がってます。
わけありあたぽんたさんもベスト更新で何よりです。笑
(2009/03/30　01:25:18 AM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
ゐわすさん
＞3週連続は二人で達成したかったので残念です＞＜
＞抜かれたときはやられたと思いましたが、その後止まってたのはショックでした・・。
＞原因は31-34kmのペースと、あとやっぱり疲労の蓄積もありそうですよ。僕も少ししんどい感じです。
＞気持ち入れ替えて、かすみがうら、疲労をうまく抜いてハイレベルなバトルしましょう！
-----
ずっとゐわすさんを目標の走っていたのですが、最初から離されその後なかなか追いつかずずっと３０秒くらいの感覚で走っていました。途中見失ったときがあり、ちょうどそのときトイレからゐわすさんそっくりな人が出てきて（ゐわすさん！？）ってショックでした。でも違っていてホッとしましたよ。そういうハプニングなくガチ勝負したかったので…。
だから、ゐわすさんのショック、分かります。本当に申し訳ありませんでしたm(__)m
かすみがうらではリベンジですp(^^)q
更にチャレンジ富士五湖でもよろしくお願いします。
(2009/03/30　04:19:23 AM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
たくろう６９さん
＞お疲れさまです
＞脚攣ってしまいましたか
＞ツライですね
＞連戦の疲れと今日は調子良くハイペースだったのか…
＞無理しなければサブ３でしょうね
＞koba-tea.さんなら走力ありますから
＞
＞それにしてもみなさん調子よかったようですね
-----
一旦攣ってしまうとなかなか復活することは困難！
脚の調子は良かったんですけど、
３１～３４ｋｍ…今の私の脚には無理なペースだったと思います。
楽天ランナーの皆さん、本当に力を付けてきています！
私も頑張らねばp(^^)q
(2009/03/30　04:24:20 AM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
さみゆりさん
＞３週連続のサブスリーは、撃沈でしたか。
＞残念でしょうが、これは相当レベルの高い
＞チャレンジだと思います。当たり前ですが
＞ワタシには、到底ムリです。
＞たくさんの方々が、佐倉参戦されたのですね。
＞打ち上げは、盛り上がっていたんでしょうか。
-----
３連続サブ３、ゐわすさんは達成できました。
２人揃って…と思っていたのですが、残念な結果に終わりました。
ゐわすさんは走り込みがしっかりできているのでメキメキと力を付けてきています。
私は普段の練習で走り込めていないのと、ペース配分ミスがこの結果を導いてしまいました。
反省点が山ほどある結果です。
佐倉は多くの知り合いランナーが集まりましたが、
私は車でしたので早く帰らないと大渋滞になってしまうのでアフターの昼食会（アルコールあり!?）には参加しませんでした。
(2009/03/30　04:30:34 AM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
croce987さん
＞お疲れ様でした。
＞やはり、東京のあとで体調を崩されたのが影響してのではないでしょうか？最も、koba-tea.達は僕の常識では測れない人達ばかりですがね。
＞かすみがうらでは雪辱してくださいね。
-----
東京マラソンのあとの体調不良はあまり関係ないような気もしますが…自分が分からないところで影響していたのかも知れませんね！
かすみがうらでは快走できることを祈っています。
クローチェさんもチャレンジ富士五湖に向けて調整をしてくださいねd(^-^)
(2009/03/30　04:33:00 AM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
masyu1983さん
＞お疲れさまでした。ゐわすさんとの勝負は厳しかったんですね。
＞昨年は、自分がゐわすさんに勝てましたが、１年で皆さん含めてレベルが大きく上がってます。
＞わけありおたぽんたさんもベスト更新で何よりです。笑
-----
masyuさんのお陰でおたぽんたさん、ベスト更新できましたね＼(^O^)／
masyuさんも草加ふささらマラソンでのハーフベスト更新、おめでとうございます＼(^O^)／
みんなでレベルアップ、理想的ですね～♪
私は今回ダメでしたが、次のかすみがらでは快走できるようペース配分をしっかり考えて走りたいと思います。
(2009/03/30　04:43:39 AM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
びっち1019  さん
3連フル　ほんとにやっちゃったんですね。
トリプルサブスリーは次回にとっておくということでまた楽しみができましたね。
すごいですね。パワーをいただきました。
ありがとうございました。
故障しないようにアフターしっかりしやってくださいね。 (2009/03/30　08:18:08 AM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記  
ぺこ＆ぱこ さん
佐倉お疲れさまでした
終わってすぐ長野に直行したので、お会いできなくて残念でした(T_T)
でもゴールはちゃんと見てましたよ～♪
写真があるので家に帰ったら、お送りしますね～♪♪
(2009/03/30　09:36:38 AM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
うるとらyou  さん
３週連続ならずでしたか・・・残念でしたね。
東京、高尾後に熱を出したほどですからいくらkoba-tea.さんといえどもハードだったのではないですか？
かすみがうら、富士五湖とまだまだ楽しいバトルが待ってますから頑張ってくださいね。 (2009/03/30　09:58:42 AM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
おサル1964  さん
お疲れ様でした。
３連戦で前２戦サブスリーをだした疲れが残っていたのでしょうね。
今度はレースを絞って、サブ２時間５０分を狙ってはどうでしょうか？
ゐわすさんとの富士五湖対決たのしみにしてます。

それから富士登山競争のエントリー始まりましたよ。お早めに。 (2009/03/30　12:28:41 PM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
リキ5799  さん
お疲れ様でした。まさか？の39キロ手前で見つけた姿。もうcw-xの記憶バッチリで自信ありました。痙攣はつらいですよね。私も終わってから筋肉痛地獄を味わっています。秋では3時間内でのバトルに参加したいです！ (2009/03/30　10:57:44 PM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
akeriin  さん
お疲れ様でした！
３週連続でも、ここまでの記録！
すごいです！！

ランナーズハイ・・・・う～ん、私はまだ経験したことがないような。。。。。
気持ちよいと感じたことはあるけれど、まだ実感してないな。

ゆっくり休んでくださいね♪ (2009/03/30　11:33:58 PM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
のまダッシュ さん
お疲れ様でした！
いっしょにスタートできて楽しかったです。
スタートからお二人に置いていかれそうで焦りました。
30～35kmのペースアップは僕も同じです。
あそこは追い風でそれイケ～って感じじゃなかったですか（笑）
(2009/03/31　12:26:33 AM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
たまには素浪人  さん
目標ならずでしたが、それでもダブルなサブスリーでも十分すぎますよね。
もともと10キロ専門なんですから。
次はいよいよ富士五湖でお会いすることになりますが、楽しくデッドヒートできるよう、体重落としますから、忘れないでくださいね。 (2009/03/31　09:15:45 AM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
走る女将  さん
東京マラソンの翌日体調崩してたようなので心配していました。
年間通してほぼ毎週レースに出ているだけでも凄い事なのに、３週連続フル出場…しかも全てサブスリー狙いって、凄いを通り超して「変態？」(爆)
あははっ、佐倉は惜しかったですね。
リキちゃんのとこにも書いてあった薬品臭い水はなんだったんでしょうねえ？？
今週末もはるばる埼玉まで遠征ですね、頑張って～♪ (2009/03/31　02:03:21 PM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
choko_mama  さん
三週連続で疲れも残ってたのでしょうね。３週連続というだけで凄いですよ～。お疲れ様でした！
皆さん、すばらしい記録ですね♪仲間の頑張りは刺激になりますよねっ。
ゆっくり休んで次に備えてくださいね(^_^) (2009/03/31　02:22:22 PM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
びっち1019さん
＞3連フル　ほんとにやっちゃったんですね。
＞トリプルサブスリーは次回にとっておくということでまた楽しみができましたね。
＞すごいですね。パワーをいただきました。
＞ありがとうございました。
＞故障しないようにアフターしっかりしやってくださいね。
-----
３連フルを成し遂げましたが、最後の最後で苦しい展開になってしまいました。
でも凄く勉強になりました。
フルは奥が深いです(--)(__)
脚はお風呂でよ～く温めて揉みほぐしたので筋肉痛もなく良好です。
(2009/03/31　06:04:14 PM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
ぺこ＆ぱこさん
＞佐倉お疲れさまでした
＞終わってすぐ長野に直行したので、お会いできなくて残念でした(T_T)
＞でもゴールはちゃんと見てましたよ～♪
＞写真があるので家に帰ったら、お送りしますね～♪♪
-----
ゴール、見てたんですか！！
お恥ずかしいですm(__)m
その後長野に直行とは行動範囲が広いですね！
写真、楽しみにお待ちしておりますo(^o^)o
(2009/03/31　09:36:01 PM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記  
あきら さん
皆さん本当にお疲れ様でした！
私だけ10キロで、皆さんと比べると不甲斐ないですが
10キロのスリルと駆け引き、苦痛感の絶妙さは私自身結構わかっているつもりで
す。
それにしても最後の上り坂きつかったですよね？
いつもなら残り500メートルはスパートがかかるのに、全く逆でした。
先週は41分25秒、今回は41分27秒と2秒しか違わなかったのが意外です。
次は私は4月12日のおやま思川桜マラソン10キロを予定しています。
12月は那覇マラソンを考えています！
(2009/03/31　10:50:02 PM)

Re:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
黒メダカ2006  さん
お疲れ様でした。
3週連続でフルマラソンを走るだけでもすごいことだと思います。
足を攣り、つらかったでしょうね。そんな状態の中、素晴らしいタイムだと思います。 (2009/04/01　02:09:49 PM)

お疲れ様でした。  
c（＾＾）ｂｙ　ｙｕｃｈａｎ  さん
連続サブスリーならず残念でしたけど、
それでも立派な記録だと思いますよ。お疲れ様でした。
豪華メンバーの出走だったようで、
えっ、おたぽんたさんのわけあり、の更新って・・・

いつも本題以外が気になる私です^^;
今度は富士五湖でお会いできますねー♪
今から、楽しみ、楽しみですー。 (2009/04/01　05:37:23 PM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
うるとらyouさん
＞３週連続ならずでしたか・・・残念でしたね。
＞東京、高尾後に熱を出したほどですからいくらkoba-tea.さんといえどもハードだったのではないですか？
＞かすみがうら、富士五湖とまだまだ楽しいバトルが待ってますから頑張ってくださいね。
-----
ハードでした。
高尾山を歩いている最中にかなり発熱していたんだと思います。
楽しかっただけに発熱したのは残念でした。
かすみがうらと富士五湖で楽しいバトルが繰り広げたいです！
(2009/04/01　07:27:00 PM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
おサル1964さん
＞お疲れ様でした。
＞３連戦で前２戦サブスリーをだした疲れが残っていたのでしょうね。
＞今度はレースを絞って、サブ２時間５０分を狙ってはどうでしょうか？
＞ゐわすさんとの富士五湖対決たのしみにしてます。
＞
＞それから富士登山競争のエントリー始まりましたよ。お早めに。
-----
レースを絞って…
それは私には難しいですね(^^ゞ
絞るのではなくハーフくらいのレースを間に挟みながら…ならできると思います。
サブ５０、今は力不足ですが将来的には狙いたいです。

富士登山競走の日は職場（中学校）の終業式です。
残念ながら今年は不参加です。
(2009/04/01　07:30:18 PM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
リキ5799さん
＞お疲れ様でした。まさか？の39キロ手前で見つけた姿。もうcw-xの記憶バッチリで自信ありました。痙攣はつらいですよね。私も終わってから筋肉痛地獄を味わっています。秋では3時間内でのバトルに参加したいです！
-----
後ろから声を掛けていただきありがとうございました。
リキさんの後を追いたかったですが少しスピードを上げるとハムが攣りそうになり思い通りに走れませんでした。
１２月２３日の加古川フル、行きませんか？
(2009/04/01　07:33:14 PM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
akeriinさん
＞お疲れ様でした！
＞３週連続でも、ここまでの記録！
＞すごいです！！
＞
＞ランナーズハイ・・・・う～ん、私はまだ経験したことがないような。。。。。
＞気持ちよいと感じたことはあるけれど、まだ実感してないな。
＞
＞ゆっくり休んでくださいね♪
-----
ランナーズ・ハイは凄いですよ！
びっくりするほど身体が軽くなり気持ちよく走れちゃうのです！
でも、その後に身体がガタガタになってしまいます。
いつか経験できるとイイですね。
(2009/04/01　07:35:19 PM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
のまダッシュさん
＞お疲れ様でした！
＞いっしょにスタートできて楽しかったです。
＞スタートからお二人に置いていかれそうで焦りました。
＞30～35kmのペースアップは僕も同じです。
＞あそこは追い風でそれイケ～って感じじゃなかったですか（笑）
-----
一緒にスタートしたのに直ぐに見失ってゐわすさんと捜してたら後方から声が！？
…そんなエピソードがありましたね！
あのときは驚きましたよ。
そんなゆっくりとしたスタートでしたのに２時間４５分切りですね！
凄すぎです！！
私がランナーズ・ハイになった箇所、確かに追い風に押されていました。
しっかり自分をコントロールできるようにならないとダメですね(^^ゞ
(2009/04/01　07:39:45 PM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
たまには素浪人さん
＞目標ならずでしたが、それでもダブルなサブスリーでも十分すぎますよね。
＞もともと10キロ専門なんですから。
＞次はいよいよ富士五湖でお会いすることになりますが、楽しくデッドヒートできるよう、体重落としますから、忘れないでくださいね。
-----
目標達成できませんでしたけど、
イイ経験になりました。
いつか３連チャンサブ３を果たしたいと思います！
富士五湖では脚を攣らないように無理な走りを避けて気持ちよく走りたいと思います。
でもしっかり素浪人さんをマークする予定ですよ！！
よろしくお願いします。
(2009/04/01　07:42:56 PM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
走る女将さん
＞東京マラソンの翌日体調崩してたようなので心配していました。
＞年間通してほぼ毎週レースに出ているだけでも凄い事なのに、３週連続フル出場…しかも全てサブスリー狙いって、凄いを通り超して「変態？」(爆)
＞あははっ、佐倉は惜しかったですね。
＞リキちゃんのとこにも書いてあった薬品臭い水はなんだったんでしょうねえ？？
＞今週末もはるばる埼玉まで遠征ですね、頑張って～♪
-----
５ｋｍ～１００ｋｍ、出たい大会に出ているというしっかり計画を立てながらもメチャメチャなエントリーです。
それでも楽しく走れているからイイのです。
３連チャンサブ３、また来年挑戦したいと思います。
りきさんも飲んでびっくりしていた薬品臭い水はただ者ではありませんでした。マジ何かの薬品が入っているかと思いました。アレを飲んでお腹の調子を悪くしたランナーがいたかも知れません。
幸手市さくらマラソン…初参戦です！
この調子でいくと桜満開で素晴らしい景色の中走れるかも！？
頑張ってきますねp(^^)q
(2009/04/01　07:47:52 PM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
choko_mamaさん
＞三週連続で疲れも残ってたのでしょうね。３週連続というだけで凄いですよ～。お疲れ様でした！
＞皆さん、すばらしい記録ですね♪仲間の頑張りは刺激になりますよねっ。
＞ゆっくり休んで次に備えてくださいね(^_^)
-----
３週連続フル…昔なら考えられませんでした。
練習量は裏切りませんが、フル３連チャンはちょっとハード過ぎたと思います。
でも来年も３連チャンフルに挑戦したいと思っています。
仲間の頑張り、本当に刺激になります。
(2009/04/01　07:50:43 PM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
あきらさん
＞皆さん本当にお疲れ様でした！
＞私だけ10キロで、皆さんと比べると不甲斐ないですが
＞10キロのスリルと駆け引き、苦痛感の絶妙さは私自身結構わかっているつもりで
＞す。
＞それにしても最後の上り坂きつかったですよね？
＞いつもなら残り500メートルはスパートがかかるのに、全く逆でした。
＞先週は41分25秒、今回は41分27秒と2秒しか違わなかったのが意外です。
＞次は私は4月12日のおやま思川桜マラソン10キロを予定しています。
＞12月は那覇マラソンを考えています！
-----
佐倉ではお初でしたね。
ゴールでの応援、ありがとうございました。
その後も楽天ランナーと共に色々お話ができて嬉しかったです。
これからもよろしくお願いします。

１０ｋｍ…私は一番得意としている距離ですが、
ここ２年以上記録更新ができていません。
また４月２９日から３連チャンで１０ｋｍレースを入れています。
短い距離も頑張りたいと思います。
佐倉の最後の５００ｍ、ランナー泣かせの坂でしたね。
１２月は那覇ですか！？遠征費が嵩みますね～。
(2009/04/01　08:02:16 PM)

Re[1]:超撃沈…佐倉朝日健康マラソン完走記(03/29)  
koba-tea.  さん
黒メダカ2006さん
＞お疲れ様でした。
＞3週連続でフルマラソンを走るだけでもすごいことだと思います。
＞足を攣り、つらかったでしょうね。そんな状態の中、素晴らしいタイムだと思います。
-----
確かに３連チャンフルというのは普通やりませんから、
それをやり遂げただけでもよくやったと思うべきですね。
当日は攣ってしまったものの故障しなかったのはなによりです。
(2009/04/01　08:05:07 PM)

Re:お疲れ様でした。(03/29)  
koba-tea.  さん
c（＾＾）ｂｙ　ｙｕｃｈａｎさん
＞連続サブスリーならず残念でしたけど、
＞それでも立派な記録だと思いますよ。お疲れ様でした。
＞豪華メンバーの出走だったようで、
＞えっ、おたぽんたさんのわけあり、の更新って・・・
＞
＞いつも本題以外が気になる私です^^;
＞今度は富士五湖でお会いできますねー♪
＞今から、楽しみ、楽しみですー。
-----
３連続サブ３は来年の目標として封印ですd(^-^)
佐倉でこれだけ多くの知り合いランナーたちにお会いできるとは思っていなかったので嬉しかったです！
おたぽんたさんの訳あり…というは、
ＰＣにメールしたので確認してくださいね。
富士五湖でお会いできるのを楽しみにしています。
(2009/04/01　08:10:32 PM)

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