故障しないで走り続けたい!!

佐倉朝日健康マラソン（フル）

４：２０　自宅を出発（東名→首都高→東関東道)
　　　　　６：４５　大会会場臨時駐車場に到着（２０２ｋｍ、２時間２５分）
　　　　　７：２５　受付
　　　　　９：３０　フルの部出走（ゐわすさん、のまダッシュさんと一緒に出走）

今日、お会いした方々… おたぽんたさん、バイタルＳさん、ゐわすさん、のまダッシュさん、zephiyamaさん、
リキさん、あきらさん、ＫＩＮ２９さん、ランママさん、たまには素浪人さん、ｃｒｏｃｅさん
（※お会いした順です…抜けていたらごめんなさい）

今日の目標はサブ３＆ゐわすさんに勝つ…でしが超撃沈に終わりました。

予定では心拍数１５５キープでハーフまで行き、
そこから１６０まで引き上げ、先行するゐわすさんを捕らえる！
それが最初から１６０オーバーで入ってしまい動揺
３０ｋｍ過ぎまでゐわすさんとの距離３０秒前後にキープ。
３１ｋｍを超えた地点で急に身体が軽くなりスピードアップ。
３３ｋｍ地点で一気にゐわすさんを抜く （完全にランナーズ・ハイ）
今までランナーズ・ハイは２．５ｋｍ程度しか持ったことがない…
しかもランナーズ・ハイが切れた途端にガタガタになっている。
（※ 2007年チャレンジ富士五湖 ９７．５ｋｍ～ゴール）
それは分かっていたけど気持ちよく走れていたので
もしかしたらゴールまで持つかも
と思いガンガン走る…が、やはりダメだった
３４ｋｍ地点、
左脚のハムが痙攣ぎみとなり、ゐわすさんを待って見送る
その後４分以上立ち止まり救護の方にコールドスプレーをかけてもらう。
少し良くなったがまた直ぐ攣り２分立ち止まる…
そしてサブ３の夢は儚く消えた

ガーミンのグラフ

合計上昇量９６５ｍ　合計下降量９０９ｍ
走行誤差＋２４５ｍ
記録：グロス３時間０８分０１秒
　　　　ネット ３時間０７分５７秒
　　　※ハーフ通過：１時間２５分２５秒
順位：３５歳～４９歳１２３位　総合２５２位
ゐわすさん２時間５７分台で３連戦サブ３達成
のまダッシュさん２時間４４分台で５位入賞
バイタルＳさんの奥様ランママさんも４位入賞
リキさん３時間６分台で堂々自己ベスト達成
KIN29さんも３時間１分台で自己ベスト達成
おたぽんたさんもちょいと訳ありですが自己ベスト達成

皆さんおめでとうございまぁす

帰りは沼津IC～富士ICまで渋滞…
高速料金上限1000円という出血大サービスが災いしています。