宗＠神戸-徒然日記

給料が入るとついつい 外食 の誘惑に
誘われてしまっている今日この頃は

外食産業の裏側

なかなか 自炊 のペースに戻すことが
難しくなってきていることを反省し

おやじのための自炊講座

来月の 誕生日 に備えてそれまでの間
極力自炊を心がけたいものですよね

愛する女性 から紹介された健康志向
お惣菜を自分で選んでいることから

後は 腹八分目 の節制を心がけながら
栄養のバランスを意識する５０代に

これからの１０年の過ごし方如何で
還暦以降の 健康 も左右される筈と☆

********* 日々のモットー *********

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