2003年09月11日
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本日現在、六月のＭＡＸ状態から－7．5キロ減。ちなみに康平妊娠時と同じ体重がＭＡＸでした。体脂肪は公表できないくらい病的。見事な高脂血症。ベルト穴も縮まり、体が一回り小さくなったような。ついでに顔も。一日４包飲んでマス。
特に気をつけていることは、水分。なるたけ取るようにしています。老廃物を早く出したいので。あと、ミネラル分を余計に摂取したいので、ご飯を炊くときにがり水入れています。夜は少なめ。でも食物繊維はとるようにしてます。
でも、食べたいのを我慢とかしているわけでもなく、自然体でいられます。
足ツボマッサージの先生に教えてもらった、「プチ断食」これは、体の老廃物を出すのに良いそうです。紹介します。
１ 実行前夜、下剤服用。
２ 朝、昼食事抜き。ただし水分はきちんと取る。イオン系の飲料 でもＯＫ
３ 夕飯はヨーグルト。これでお腹の調子を整えます。それからお かゆ、うどんなどの胃に優しいものを摂取。
これで体の老廃物は出るそうです。
足ツボマッサージって血液の流れをスムーズにするものなんですね。本当にしこりがあるときは「こりっ」て感じがするんです。今いたいのは気管支とアレルギーのつぼ。そう、いまブタクサと稲花粉が真っ盛り。鼻水がつらい(T_T)
こんなことを日々実行しているこのごろの私です。
特に気をつけていることは、水分。なるたけ取るようにしています。老廃物を早く出したいので。あと、ミネラル分を余計に摂取したいので、ご飯を炊くときにがり水入れています。夜は少なめ。でも食物繊維はとるようにしてます。
でも、食べたいのを我慢とかしているわけでもなく、自然体でいられます。
足ツボマッサージの先生に教えてもらった、「プチ断食」これは、体の老廃物を出すのに良いそうです。紹介します。
１ 実行前夜、下剤服用。
２ 朝、昼食事抜き。ただし水分はきちんと取る。イオン系の飲料 でもＯＫ
３ 夕飯はヨーグルト。これでお腹の調子を整えます。それからお かゆ、うどんなどの胃に優しいものを摂取。
これで体の老廃物は出るそうです。
足ツボマッサージって血液の流れをスムーズにするものなんですね。本当にしこりがあるときは「こりっ」て感じがするんです。今いたいのは気管支とアレルギーのつぼ。そう、いまブタクサと稲花粉が真っ盛り。鼻水がつらい(T_T)
こんなことを日々実行しているこのごろの私です。
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Re:ダイエット報告。(9/11)
♪ゆみぽん♪(^-^)ノ
さん
すごーい！！<br>痩せたんだね。<br> 無理しないで痩せられるってところがいいわ。<br>お値段もお手頃なんだね。<br> 痩せるとほんと体が軽くなって、座ったり立ったりするときに「よいしょ」って言わなくなる。（＾Ｏ＾）
(2003年09月12日 06時47分53秒)
Re:ダイエット報告。(9/11)
たくみくんのまま
さん
すご～い♪<br>私もちゃんと、やってみよう。<br><br>しかし、これが届いた日に体重計にのったら、電池切れになってしまった。<br>早く交換しないと・・・。
(2003年09月12日 21時17分51秒)
Re:ダイエット報告。(9/11)
はえこ
さん
すごいなぁ、いろいろがんばってるねぇ。<br>３食に分けて飲むと効果的なんだね。<br>私は朝と昼に２袋ずつ飲んでたよ。明日からそうしてみよう。<br>でも、私の最大の問題点はビールなんだよねぇ。<br>夜の缶ビールはやめられない・・・
(2003年09月12日 22時20分30秒)
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Ｋｏｈｅｉ−Ｍａｍａ
だあいすきなＫｏｈｅｉ 生まれて来てくれてアリガトウ。あなたの小さな世界ママに見せてください。そして大きな世界へ一緒にいこうね ようこそ裕太！！ 康平兄ちゃんもあなたを待っていました。
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