2022.08.18
カテゴリ： 他愛のない話
よく眠れていない場合、感情のコントロールは難しくなります。
感情のコントロールが上手な人でも、
睡眠不足の時は、感情のコントロールができないことがあります。
睡眠が十分に取れていないと、脳がうまく働かないためです。
安心に満ちた感情を作るセロトニンが、
睡眠不足により脳内で不足することが原因であることも判明しています。
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