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2011.04.08
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伊豆高原駅周辺は桜でピンク色になってきました心がホッっとして桜見物にきている方々の顔がほころんでいます気持ちがなごみますよね。。。いろいろなところに春到来を自然は私たちに知らせてくれていますさあ心も体もゆったりとシフトチェンジお散歩で自然の息吹を感じて。。。。。
2011.03.06
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ある、メンターの言葉皆さんにシェア例えば イライラしないようにしようと心に決めて注意して日々過ごしている自分がいます、、、、もし、近くでイライラする人がいたとしたら心がザワザワ。。。。それって無意識に心の中で責めてしまうからそれは、昔の自分を投影してしまうからイライラ。。。などなんでもネガティブな感情に対して強く否定があるとそれを克服したとしても奥底では解消していないからイライラを強く否定していると、他人のイライラがどうしても許せなくなるだからイライラも。。。。まあ。。。ありかな。。。と脳の変革をするのです受け入れた上で、自分がいいと思う状態をイメージしそこにゆったりとした感じで向かっていく。。。。。そんなイメージでお勧めですよ
2011.03.06
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3月5日から4月初旬まで伊豆高原桜まつりが開催されます伊豆高原の駅から高原館にいく途中が桜ロードになっていてとても綺麗ですよ必見です
2011.03.04
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暖かくなってくると花粉症きになりますよね花粉症に効果があるアロマ精油はユーカリ花粉症などの鼻炎に効果がありますよアロマポットでお手軽にお湯に数滴たらしても花粉症のみなさんユーカリの香りお試しくださいネ
2011.02.26
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昨夜の春一番の強風の伊豆高原でしたが、今日は快晴とても気持ちの良い朝です朝からウォーキングに出かけたゲストの方々がお帰りになられてとてもいい笑顔朝、自然の吐息を感じるってとってもいいですよね
2011.02.26
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元気について先日とても良い事をお聞きしました元気は「もと・元」の「気」に戻すこと人間の本来の力はとっても力強く。精神力、気力、治癒力にも満ちている人間の元々の力を信じて
2011.02.21
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ベースオイルとして、ホホバオイルは一般的ですが、たまには趣向をかえて、ちょっとお高いけど、月見草オイルはいかが栄養が豊富で保湿作用が抜群なのでアンチエイジング効果がフェイシャルマッサージに使うと。。。。リンパもながれてデトックスおまけにプリプリお肌の出来上がりセルフケアって大切自分の今の状態をたしかめてみては
2011.02.21
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昨日12時から本格的な大室山の山焼き1年に1度大室山はリセットされるんですね新緑できれいな緑色の大室山をみるのが今から楽しみ
2011.02.21
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延期になっていた、高原館からみえる大室山の山焼き今日開催されることになりましたゲストの皆様も大喜び春到来という気持ちになりますね9:30に 山頂を焼いて12:00には 本格的に全体を山焼きの模様はのちほど。。。。
2011.02.20
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黒文字精油皆さんご存知ですか???日本の、なんとここ伊豆が原産の精油なんです花吹雪という旅館のオーナーが製造しています。黒文字精油の香りは・・・・なんだかなつかしい日本人のDNAがよみがえってくるようなとても素敵な香りです血行を促進、鎮静作用がありますただいま笹原先生といろいろ思案中まずは、ゲストの皆様に気軽に黒文字精油の香りを楽しんでいただけるようにお試しできるものをおいておこうかなって考えてますよおたのしみに
2011.02.19
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今朝はとっても良い景色に出会えました同じ場所で毎日見る景色でも、その時によって景色も違うし感じ方、受け止め方も違うんですね自分の波長がどのあたりにあるのかふとしたときに感じてみて。。。。。今日のペースをさぐってみよう自分が一番自分のことを理解していて知っている。。。。自分を信じて
2011.02.19
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伊豆高原のパワースポット大室山夜の嵐のような雨であたり空気も自然もリセットされたようです頂上からの景色高原館の自由時間に是非立ち寄ってみては新たな感動があるかも
2011.02.18
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河津桜です今が見ごろでピンク色にそまっていてとっても綺麗春めいてきてワクワクしますね
2011.02.18
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3日前に降った雪が大室山だけかすかに白くのこってます今日はこれからどんどんとお天気が良くなるみたい大室山の雪化粧は今シーズン最後かな
2011.02.15
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自然食コースと酵素断食コースにお出ししているサラダが好評です<酵素サラダ>(材料)アルファルファ わかめ 切り干し大根 スプラウト (作り方)1、 スプラウトとアルファルファは水で洗い水を切っておく。2、 わかめ、切り干し大根は水で戻し、食べやすい長さに切って混ぜ合わせる。 切り干し大根は水から長時間しっかり戻したほうが食感が良い。3、 アルファルファをしき、わかめと切り干し大根をのせ、スプラウトを飾る。4、 ドレッシングをかける。「スプラウト」とは植物の新芽のことおなじみのカイワレダイコンやもやしをはじめアルファルファやブロッコリー、そばなどのスプラウトも最近では店頭で見かけるようになりましたねスプラウトにはビタミン、ミネラル、フィトケミカルなどが含まれ、「天然のサプリメント」と表現されてますよ酵素栄養学では、酵素が豊富に含まれる食材として注目酵素とは、体内で消化や解毒、代謝などにかかわる物質で、食材から摂取することで、体内の酵素を充分に活用できると考えられてますよ最近の研究でブロッコリースプラウトに含まれるスルフォラファンが強いがん予防効果を持つことが明らかにされましたお家でも手に入る食材なので、是非お試しくださいとっても美味しいですよ
2011.02.15
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なんだか暖かくなってくるとワクワクしてきますよねもっと感じる為に。。。。模様替えはいかが??春のイメージでファブリックをちょっと変えただけでも、なんだかお家に帰るのがワクワクしますよ「いつもいつもありがとう」そんな気持で。。。。自分へのご褒美に、春っぽい雑貨を買ってみてはちょっとしたワクワクを感じて
2011.02.15
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今の高原館前の空。。。。とっても暖かくて包み込むような優しい青色ですあなたのリセットする瞬間はどんな時ですか?ちょっと心や体が疲れたとき、何かを見たりすると。。。。。いったん リセットそうゆうのをきめておくとなんだかとってもいい感じですよたとえば。。。。空。。。なにか心のもやもやがあるとき、、、、それがたまりに溜まると、体の不調となって現れてしまいますよねそうなる前にたとえば空を見る{私は空を見ると、心がリセットする、体の疲れもリセットする}と自分の心の中で宣言しておくとどんな時にも使えて便利ですよ。。。おすすめ自分で何か、物でも自然でもとっても大好きでスキッとするものを何か決めてそれをあなたの 秘密のリセット空間にしませんか
2011.02.14
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三連休はいかがお過ごしでしたか三連休の疲れで今朝はぐったりなんて方も???疲れをとってデトックス疲れたからだを癒しましょうね疲れ&デトックスに効果的なアロマ精油は。。。。グレープフルーツ そして サイプレスサイプレスは利尿作用や体内の老廃物を除去する作用に優れた精油。グレープフルーツはリンパの働きを促進する作用がありますよアロマライト や 入浴の時に3滴 なんてどうですか? アロマの香りで疲れをとりつつデトックス今夜にでも素敵な夜タイム楽しんでみては
2011.02.14
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おはようございます今朝の伊豆高原は3日ぶりの晴天とっても澄み渡った青空が広い空に広がっています昨日まで降っていた雪が、大室山を白く染めています高原館の玄関前から見える大室山昨日までの天気がうそのよう天気の移り変わりのように。。。 体も心も移り変わっていいんだね。。。 人も自然も同じだから。。。。
2011.02.13
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おはようございます今日も素敵な1日の始まりです昨日から降り続いている雪は今は、、、、、?こんな感じです伊豆高原の駅の周辺はぜんぜん雪の気配も感じないのに大室山周辺は別世界今日もゲストの皆様と雪景色を楽しみます~
2011.02.12
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保湿ジェルを大浴場の化粧台におくことになりました保湿とリラックスそして安眠作用のある 2種類の香りベンゾイン&フランキンセンスネロリ&ラベンダーどちらもとてもいい香りですよお手持ちの香りの少なめか無香料の保湿ジェル(美容液)にアロマオイルを混ぜてご家庭で作ってみては保湿ジェル(美容液) 10グラム *香りが少なめか無香料がおすすめアロマオイル 2滴 *2種類のときは1滴づつまぜるだけお手軽に 自分のリラックスする香りでお試しください
2011.02.11
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今日は10時ごろからミゾレが雪に変わってきました。白くあたりが染まりましたこないだまでは 春。。。っていう感じでしたが、冬に逆戻り本日チェックイン頂いたゲストの皆様もビックリされてました。雪化粧した伊豆高原はとっても貴重ゆっくりのんびりしてくださいね
2011.02.11
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昨日は3泊のゲストの皆様のチェックアウトの日でした皆さん最後の面談でとてもいい結果がでたみたいですとっても素敵な笑顔でお帰りいただけること。スタッフ一同とっても感激しましたありがとうございましたそして今回のゲストのかたの口コミ情報DHCの海洋深層水「赤沢スパ」はリピーターの皆様にはもうおなじみですが、その中の オプションメニューのワット がすごく良かったとのことでしたワットは 水の中で体を浮かせて リラクゼーション&ストレッチをします。無重力のような感じがして、違う世界にいってるみたいだったとのことでした話を聞かせていただいていた私もビックリ水の中での瞑想ともいわれているようですよ。是非 高原館のプログラムの合間に。。。。。無重力の世界体験してみてください私はまだしたことがないので今度挑戦してみます
2011.02.08
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春に向かって、自然は毎日の揺らぎの中で進んでいきます。私たちもこの季節の変わり目は、気温の変化に対応できずに体調を崩しがちこんなときは無理をせず、ゆったりのんびりすごしてみましょうアロマで癒されるというのも1つの方法ですアロマのかおりは、ちょっとした手助けになりますよ体と心にエネルギーを与える・・・・・レモングラス イランイラン血行を促進して体内に溜まった老廃物を取り除く・・・ジュニパーベリーお風呂に数滴浮かべて アロマライトで。。。。リラックスタイムを
2011.02.07
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高原館からお散歩でいけちゃう距離のところに手づくり雑貨moaという雑貨屋さんがオーナが手づくりしたオリジナルのものばかりとってもかわいいです。奥様のセンスの良さと素敵なお話をするだけでデトックスできますよ高原館ご利用の時是非お散歩途中に立ち寄ってみては。。。。小さな手作り SHOP moa TEL 0557-53-4336
2011.02.06
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高原館の洗濯置き場を出て建物にそって左に行くと、、、、ハーブ園がありますこれから、暖かくなる季節に向けていろいろと植えていこうとおもっています今年もいっぱいのお花やハーブで目、耳からもリラックスしていただけたらなご期待くださいね今はこんな感じのハーブ園これから花が咲いたり。。。。。暖かくなるのが楽しみ 高原館の玄関横には早くもかわいく咲いています
2011.02.06
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伊豆高原の駅からDHCの無料送迎バスで10分DHCの施設の中のプールです屋根が開閉式になっていて、今の時期は室内プールとなってます。プールのお水がとっても温かくて、暗くなってくるとプールから湯気がたっていますこれから暖かくなるにつれて、ますます体と向き合う時期が到来ですよね高原館のプログラムの合間にプールもおすすめですよプールで泳いでいると全身運動になりますし、頭を使いすぎている方は水の中は別世界な感じで頭が空っぽになりますよ
2011.02.06
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高原館の足湯コーナーのところに、笹原先生特製の手作りルームスプレーを貸し出ししていますゲストのみなさんは、お気に入りの香りでリラックスしています。とっても好評ですヨ ご家庭でも簡単なのでお手製ルームスプレーを作ってみてはいかが???ルームスプレーの作り方精製水 100ml塩 ほんのちょっとお好みのアロマオイル 50滴*アロマオイルはお好みで2から3種類をまぜて下さい。*お塩は多く入れすぎると出来上がりがにごってしまいますのでご注意を。。。お気に入りのアロマの香りでリラックスしてくださいね
2011.02.05
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今朝、やすらぎの里本館でのみんなのアイドルテラが亡くなりました。ゲスト、従業員 みんなに癒しと優しさを分けてくれてありがとう
2011.02.04
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今日の朝日はとっても神々しいキラキラと私たちを照らしている 今日からゲストのチェックインの日。。。素敵な1日になりそう
2011.02.04
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ひとそれぞれ自分のモチベーションが上がる瞬間やとき(時)ってありますよね。それを日々の生活の中で探して。。。 感じてみましょうあ、私ってこんな時にわくわくするんだ。楽しいんだ。モチベーションが上がったときは心も体も喜んでいるとき体にもリキミがなくって、心もゆったりとほんわりと温かくなっているようなそんな瞬間です。どんなときなのか分かると、自分の特徴も分かってきます私は人が笑顔になれた時、、、、話をしていてだんだん相手がリラックスしていっていること感じた時、、、かな皆様も自分の特徴を探し出す旅に出発
2011.02.02
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高原館では、火曜日に本館からドライブプログラムでいらっしゃるゲストの皆様に、天城の天然水を使ったコーヒーをお出ししていますとってもまろやかな味になって、好評です何より地球のめぐみをじかにいただけるのですから高原館から歩いて15分ぐらいで無料でいただける水汲み場所があります。天麗301という施設内にありますよ この写メの横に蛇口があってそこから新鮮な天然水を頂けます。無償で。。感謝感謝です。これからは高原館のウェルカムドリンクにも使っていきますお楽しみに
2011.02.01
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高原館の3泊のゲストの方のチェックアウトの朝は。。。。みんなとてもウキウキ最後の面談で皆さんとても良い成果がでてルンルンなのと、高原館最後のお料理がとってもうれしいからそんなチェックアウトの朝食のデザートは。。。みかんムース 季節によって変わるので2月末まで季節のお野菜、果物を美味しく召し上がれ。。。
2011.02.01
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今日は2泊のゲストの皆様のチェックアウトの日空気が澄んでいて真っ青な空です冬は寒くってさむがりさんには大変だけど空気が澄んでいるので、海や空、、、なにしろ景色がとってもきれいに見えます寒い時期の伊豆高原もとってもいいですよ高原館の滞在で、五感がとっても冴えてきます。ちょっと寒いけど、外にお散歩に出かけると。。。冷たいとてもきれいな空気が頬をつたう感覚体を動かして、だんだんと体があったかくなっていく感触いろいろ普段見落としていた自分の五感を感じれます今日お帰りの皆様は 空の青さにビックリ! &感動最後のとても素敵な思い出になったかな
2011.01.30
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やすらぎの里のゲストの皆様にはおなじみのDHC施設赤沢スパはもうおなじみですが、そこのすぐ近くにスポーツジムが誕生しましたビジターも利用可能で2000円で時間制限はないそうです。雨の日とか高原館の盛りだくさんのプログラムの間に利用してみては断食中の方は無理なさらない程度に運動した後の体って気持ちいいですよね。空を見た時の自分の気持ちを感じてみよう。。。何かのサインがあるかも
2011.01.27
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自分の置かれている状況にとても違和感を感じるときってありますよねそんな時は、何かを学ばせてもらってるんだってありがたく受け止めたい。。受け入れるでもやっぱり大変ですよね思い悩んだり、心がつらくなったり、、それが積もり積もると体調の変化として表れてきます。物事はなるようにしかならないあきらめになるきもするけれど、自分が体調を崩す前にあっさりとできたらいいですね
2011.01.27
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生活する中で、いろいろな出来事が起きています。同じ出来事を共有してもその人によって必要性が違うみたいです今までの人生を振り返ってとっても大きな出来事を共に体験した人が同じように成長しているわけではない、、そのようなことがいくつもあります。なんであの人は今そのような人生を送っているのと思ってしまいます。その人達の共通点をリサーチして探ってみると。。。。思い当たる事それは。。。「逃げられる状況」があった、、、、ということのような気がします。もし何か出来事があって「逃げられない状況」だというときはあなたにとって必要性が大きいということだと。。。選択枠がないくらいに必要性に迫られなければ自分ってなかなか変えることができないのかも。。。でもでもそうなる前に、気づいていきたいですね。。。。。出来事には何か意味がある。 その意味を感じていこう。。。。なにかのメッセージが、、かくれているから
2011.01.26
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やすらぎの里のゲストの中にはご病気を抱えている方もいらっしゃいます。皆さん、とてもやさしくて物腰が柔らかい方々ばかりきっと仕事とかでがんばりすぎたり、まわりに気を使って疲れちゃったのかな。。自分を殺していると、たまりにたまって病気や何だかのサインをだしてくれます。体と心は一体だからちゃんと自分で自分のケアをしてあげないとプンプン怒ってしまいます(笑)もっとまわりに頼ってみては。まわりにはちゃんとあなたのサポート隊がいるはずですアンドリュー・ カーネギー 人間は、優れた仕事をするためには、自分1人でやるよりも、他人の助けを借りるほうが良いものだと悟ったとき、その人は偉大なる成長を遂げるのである。
2011.01.25
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高原館の三泊宿泊のお客様の最後の夜に。。。。サプライズで フルーツティーをお出ししています断食コースだった方もそれ以外のコースの方も頑張った自分へのごほおうびに とっても皆さんに喜んでいただいてますちなみに中身は。。。焼きリンゴメロンオレンジキュウイイチゴレーズン季節によってちょっと変わっていきますサプライズですが、大沢先生の承諾を得て是非是非、3泊コースでまったりと自分自身をデトックスしてご褒美の贅沢なフルーツティーを召し上がれ
2011.01.25
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寝ることで脳(心)と体がメンテナンスしてプチ断食明けみたいな状態になるのが朝そしてその時の体調を観察することはとっても大切な事その時の体調や心の状態をみて、その日のすごし方を変えてみるでもでも仕事はたくさんあるし、、、、、予定は入ってるし、、、、そんなおおごとにしないで、ちょっとの変化だけでも全然違う今日は疲れ気味の私。。。。今日はお腹の調子が今ひとつな私。。。いろいろな{ 私 }を感じて 受け止めるそれだけで自分の体を大切に自分の体の声にみみを傾けてくれているんだって体はとっても喜ぶんですそうすると今日はスローペースで仕事をしようかなお昼休みにちょこっとお昼寝しようかななんて、感情がでてくるはずそしたらできる範囲でやってみよう無理をしてないと自分もまわりもハッピーになるから。。。。
2011.01.24
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白浜海岸です伊豆高原から車で1時間ハワイみたいな白い砂浜で海の色もとっても綺麗神秘的 写メの海に浮いている黒い影はサーファーーみんなとっても上手です思わずみとれてしまいました
2011.01.23
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やすらぎの里高原館のお料理も気候と同じように春めいた新メニュが登場豆腐のスプラウトサラダです ワカメを敷いて、その上に有機の絹豆腐切り干し大根を水で戻したものと、ブロッコリーのスプラウトをのせてやすらぎの里特製のゴマドレッシングでしあげました。デトックスに最適なスプラウトそしてドレッシングにはコーボン(リンゴ酵母) が甘みとして入ってますよお客様にとても好評でした
2011.01.22
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またまた素敵な一冊見つけちゃいましたそれは、、ほめ言葉のシャワー a shower of praise 小冊子で始めは自費出版だったのがクチコミで今もやさしい時の流れのなか広まっていますちゃんと思いを言葉にするほめることの大切さそれを改めて感じられる一冊です。私とこの小冊子との出会いは2009年。。。そのとき読んだ感情と、、、今の感情の違いをすっと受け入れてそして自分をほめてあげました本との出会いは人との出会いと一緒でとても運命的ちゃんと自分に素直でいると、自分の必要な情報が入っている本とちゃんと出会えるシンクロをちゃんと感じれるように素直な気持ちでいたいですね。そしたらすべてがスムーズに流れて行きます
2011.01.21
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城ヶ崎海岸の 海洋公園前の桜の花です入園しなくても外からバッチリお花見が出来ます。。。今が見ごろですよ海洋公園内は菜の花が満開だそうです。そちらも是非
2011.01.21
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今日から新しいゲストの皆様でスタートです本日のウェルカムドリンクは。。。。スペシャル金柑酵母ティー金柑は契約農家のおぐらさんからいただいたもの。もちろん無農薬。。それだけで美味しいものでしたが、リンゴ酵母で煮て薄めの紅茶で仕上げましたリンゴ酵母で煮た金柑もドリンクにちょこっといれて(ご褒美ゲストの皆様に好評でしたウェルカムドリンクは基本はローズヒップミックスティーハイビスカスもはいっていて肌にとっても良いのでこちらもとっても人気なんですよなので今日は特別ですゲストの方ラッキー
2011.01.21
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何かをしなければならないそう思い込んでいることそれを一回真っ白にしてみるっていい感じ運動しなければならない。。。栄養を取らなければならない。。。。美容のためには〇〇〇〇をたべなければならない。。。それってなんだか食べ物がおいしくなくなったり 運動もやになっちゃったり、、、どんなことにもいえるのかもだからもう「しなければならない」はみんなで卒業義務感なんて一つも持たないほうがいいしなければならない 〇〇したいに脳の使い方を変革。。。世界に目を向けて。。。 今思っている常識、義務感なんて他の国ではないようなものだから
2011.01.21
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今夜は満月月の重力が最大限に達する日衝動的になりがちだけど自分の中の秘められた力を発揮できる日でもあるそう。。。節目として取り組んできたことをもう一度みなおしてみようかな 今夜は夜空を見てみよう。。。。
2011.01.20
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今日もとっても暖かい日差しが降り注いでる伊豆高原です菜の花が春を感じさせてくれます。気持ちもほっこり温まります。大好きな海もなんだか暖かな日差しを受けて・・・嬉しそう暖かくなってくると自然も人も冬眠から目覚めてきます。なにかウキウキな事してみたくなってきますよね。
2011.01.20
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仕事ってがんばるもの大変なもの我慢してするものって思っていませんか??もし、少しでもそう思っていたらなんだかとっても切ないですよねだって、一生のうちの結構な自分の時間が仕事の時間なんだから。。。日本人ってつくづくまじめだなって思ってしまいます。どこかでがんばっている自分、自分を押し殺してまで働いている自分に酔いしれているような、、、、美徳。それがまだ根底には残っているのかもでもすこしずつ、そうじゃない仕事の仕方をしている人あなたの周りに出現しているんではないですか???好きなことを仕事にしているひと。。が私の周りにはある時期からそんな人ばかりになってきていろいろな楽しい話をきいてそして質問しまくります。この人たちの考え方ってどうなってるの???脳の仕組みは???とかとか生活スタイルとかなにか一貫性があるのかな。。。なんて探偵気分でそしたら、みんな仕事を仕事って思ってないんです。。。。好きなことをやってたらお金が稼げるようになっちゃった。。。。やってあげたらお金をいただいちゃった。。。みたいなそんな感覚です。すごく物腰が謙虚で、お金がいくらだからこの仕事を受けるとかではない。純粋にその物事(仕事)を自分がワクワクするか、したいか。それだけで選んでるんです。それで生活できちゃってるからすごいもちろん、そのような仕事スタイルに行き着くまでにはそれなりの通ってきた苦労があるようです。でも苦労の先には。。。。好きを仕事にするっていう夢。。。いやいや目標があるから。。。これからもリサーチして皆様にお伝えしていきたいですこうご期待
2011.01.20
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