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2003.07.30

おっと、いけねー。昨日の分をかけなかった。

それは、朝食と昼食に秘密があります。
ポイント！
①朝食は果物をたっぷり食べる。
②乳製品は採らない。

たったこれだけ。
え？
信じられない？

これまで、ものすごい量の朝食を食べていたわけでは
ありません。
運動もしていない。
強いて追加するとすれば、朝会社に１時間早く行くようにしました。
えーー！
ま、これもオリジナルではないのですが、
「常識破りの超健康革命」
http://www.kudamono.or.jp/index.html
を参考にしてください。

ほんと、効果抜群！！
簡単なので、試してみてください！

1週間後、その感想も教えてくださいね！

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