Dec 2, 2007
テーマ： ★Ｗｉｉ Ｆｉｔで遊ぼう☆(64)
カテゴリ： ゲーム
Wii Fit
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12/1（土）発売で話題の Wii Fit が、運良く地元で定価で売っていたので、早速ゲット 脱メタボ を目指す３０代以降男性の 救世主 となり得るかどんな内容か、早速プレーしてみました
内容は、最初に、身長/体重の計測からはじまり、ＢＭＩの測定と続きます。目標の体重設定が終わると、 早速トレーニング開始 トレーニングの内容は、 ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランストレーニング 、のカテゴリーに分かれ、それぞれプレーを重ねる度に、プレー可能な種目が増えていく仕組み
基本は、 カラダの重心やバランス を重視した作りになっているので、心肺機能を高めるようなバタバタするような内容よりも、プレーしているうちにじっとりと カラダがあたたまって汗ばんでくる ような、カラダ年齢の維持向上や脂肪燃焼を重視した作りになっていることが感じられますトレーニングジムでは筋肉を高めることでの 基礎代謝向上 を目指し、Wii Fitで バランス向上や脂肪燃焼 を狙う、というように今後両立していこうかな、と考えていますまた、一人でじっくりプレーするには「ヨガ」、みんなでわいわいプレーするには「バランストレーニング」がオススメかと思います特に、バランストレーニングにある スキージャンプ はシンプルで楽しいですよ
自宅でフィットネスだけでなく、 年末のパーティー にもオススメです
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