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2009.10.03

腰痛

カテゴリ：カテゴリ未分類

少し前から、かすかな腰痛がありました。

これは、筋肉が落ちてきているからだと思い、昨日は起きたらすぐ、腹筋運動をしました。

やってみて、本当に筋肉の力が落ちていることを実感しました。

これから、ちょっと筋肉運動をしましょう。

腹筋運動、背筋運動、腕立て伏せなどをしたいと思います。

そして、筋骨隆々となろうと思います。

健全な精神は、健全な肉体に宿る、とも言われます。

これは、筋肉を鍛えさすための言葉でもあろうと思います。

運動をすると、すっきりした気分になるのは、筋肉と精神は関係があるのだろうと思うのです。

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