クク（＾＾）の日記

インチュニブ1日目

起きられない起きてもボケボケ今日の予定を思い出せないやばいよやばいよ博士くんに、‘’先生にメールして、2錠のところ1錠にしても良いかどうか聞いてみたら？‘’と伝えたんだけど「いや、、、しっかり休めて疲れを感じているだけなのかもしれない」と、前向きなお答え認知機能が落ちてるの怖いんですけど😨ダラダラした状態から3時間くらい？経ってようやく動き出した気配夕方からの予定をこなすために出かけた様子でも、行くべき場所（区役所）には行けていないうんまあ、いつも通りか(´･_･`)

自立支援医療証は自己申告制！！！！！！

博士くん昨日、医者から「これ試してみて！！きっちり2週間飲んでみて！」と言われたのが、インチュニブという薬話し方もちょっと舞い上がっていたし（家にいる時よりハイな感じ。先生にはわかるらしい）生活自体、ギャンブル化してるのは、ADHDの傾向らしくてコンサータが飲むタイミングがなかなかないという博士くんの言葉から、これを試したい様子コンサータは、変な副作用はないんだけどきっかり12時間集中するので普段の生活の中においては不都合らしい（過集中と気を緩める時の両方が必要）マルチタスクをこなすときだけ飲む、と言っていたけれど、結局ほぼ飲んでいないインチュニブはジェネリックがないということで2週間で3000円近い金額だった高！と思って領収書見たら3割負担あれ？自立支援医療証持ってたよね?と、薬局の人に確認してわかったのが有効期限切れてましたー！なんと健康保険証のように勝手に新しいものが送られてくることも、もうすぐ切れますよというお知らせもない精神疾患の人にはハードル高くないか？この日は、お勉強代だわね、と3割負担で支払いました

メンタルクリニックでの三者面談

昨日は博士くんが障害者年金受給の申請に必要な診断書を書くにあたって保護者からも話を聞くとのことで馳せ参じた訳ですが幼少期の様子をどこを話そうかは頭の中でまとめておきました挨拶して座りまずは先生と博士くんの質疑応答フレンドリーだけど軽くもない笑顔聞くたびにうなづいて共感そこからの質問話しやすい「ギャンブルみたいな生活じゃないか、、、」とにこやかに困られ私に「大変でしょう」と一言「うち、みんなこんな感じなので何が普通かわたしもわからなくなっていて。でもまあその中で、特にこの子は特別には思いますが」と答えたことがどう受け止められたのか?カルテ見て家族構成確認して、主人の事を少し聞かれましたさらに、幼少期の様子、子どもの頃友達はいたか？などなど「何時間でも話せます」と言いつつ、必要そうな事を4点くらい話し最後に「ここに受診する前に、ここが博士くんのおかしなところだったんだと理解した出来事」を付け加えためっちゃ興味深そうに聞いてくれて即「実行障害だね」返された認知症とADHDが混ざった高齢女性の話をしてくれたこちらが「障害者年金は受給できそうですかね?」と尋ねる前に、先生から笑顔で「重症だね^_^」って宣告されました思わずツボにハマって笑ってしまったw「この子が10歳の時に、このまま自分の感覚で育てたらダメになると思って、自分を変えたその後何が普通かわからなくなってて、、、やっぱり重症ですか！良かった！」今思えば、良かったというのも変な話でも、正直自分の中でまだ残ってる普通の感覚は普通だったのかと、確認できて良かったのです予約時間30分あっという間でした

ADHDと出かける

約束の日時がわかるまでに1週間その後約束の時間までに用を一つこなすのに内容間違えてやり直し心配で、約束の日の時間の確認を相手方にしたら30分遅い時間だったかかる時間も1時間ではなく30分だった「ADHD界隈の常識は予定の1時間前を相手に伝えて約束する」だそうで「だから早めに伝えてたんじゃない？」と本人ピンポイントに約束して動けないのがADHDわかってはいるつもりだけどだいたいざっくりでことが進む生活が送れる環境を整えていかないとならないなと痛感する本日の約束はメンタルクリニック博士くんの診察に保護者の同行が必要な日のはずなんだけどこれすらあってるのかどうか行ってみないとわからないADHDの世界は私から見たら、ぐにゃぐにゃしてるたしかに、この日本では生きにくいよね

ポケスリ　デザート増えました！

肌違うねー

先日、ちいかわのうさぎのパックを見て笑っていた旦那昨日パックって効果あるんだねと言われた日焼けはしてるけど、ツヤ？なんかそんな感じのが違うよってパックは、先週なんだけどねこのツヤは化粧水の付け方の違いから生まれましたとまでは言わなかったでも、いつも気にも留めない旦那が違いを指摘したということは化粧水は付け方一つでこんなにも効果が現れる物なんだと驚いたのでした

基礎化粧品の付け方

基礎化粧品のつけかたも色々見たいろんな人がいろんなこと言ってるけど私はあの資生堂さんの時からずーっと自分が間違えていたことに気がついたこすって刷り込めば良いのだと思っていたのは間違いだったことに！昨日読んだ本には、肌に染み込む、ということはないのだと書かれていたこの人の本もなんか、偏りは感じたけどでも、この言葉とアテニアの化粧水の付け方の動画(初めて見た)を見て化粧水とは、刷り込む物ではなくて、置くものなのだと知ったそして、5分くらい"馴染んでくる"のを待つのだと資生堂からアテニア含めて刷り込んでからベタベタ残ってるのを拭き取っていましたあああ、、、

顔の洗い方

顔の洗い方を調べた泡で洗えとでも、泡でくるくるが良くて泡をつけてくるくるするだけではダメの違いがどうしてもわからない結局いろんな人がいろんなこと言ってる中で時間をかけて多めの洗顔料で洗い時間をかけてこすらずに水で洗顔料をしっかり落とすと理解した合ってるか間違ってるかはこれから出していけばわかる

パックをしてみる

私の肌

確か二十歳すぎた頃お化粧はする気はなかったけど基礎化粧品は使った方が良いと友達に言われデパートの資生堂さんに寄ったことがあった機械で肌を検査したら、肌年齢は35歳だと診断されたガーン😨化粧水と乳液を買ったような記憶でももっと覚えてるのは資生堂の商品でも私の肌はたいして変わらないなという感想だったそれ以降、スーパーで買えるものをぺちぺちと肌に塗る感じだったがアテニアに出会ってから少し感じが違うのが実感が60を前にして紫外線を浴びまくる仕事をしていて鏡をよくよくみると肌汚いなーとがっくりいまの私の棚には、アテニアと友人からもらった化粧品合わせて4つ物は悪くないはずなのに結局、かつての資生堂もアテニアももしかしたら使い方の問題では？と、なんと60手前にして気がついたのでした

靴に7000円

昨日はブラウスだけでなく仕事用の靴を買っただいたい、1ヶ月1000円として3000円の靴なら3ヶ月もつ、見たいな感じでも、今履いてるのは、4000円が3ヶ月でへたってしまったいつもなら後1ヶ月粘るけど年齢が許さないのか？足への負担が大きくて買い替えた方が身のためだと思った靴屋に行くと、私の足に合っている靴がもう置いてなかったうわーんまた試着して選ばなきゃめんどくさー店員さん巻き込んで２つ試着ひとつは4000円だけど、仕事には耐えられそうにないもう一つは5000円だけど少し足の甲が合わないサイズを上げると踵が動くんー今日は諦めるかなと思った時店員さんが中敷を勧めてきた高さが合わないなら元々の中敷を外してこれを入れると、合うことがあるのだとで、試着したら、感動ものでした足が楽！！！！これなら、仕事はの負担はない！と思ったら中敷2000円だって😢合わせて7000円かぁどんな値段でも履き潰すことに変わりなく何ヶ月持つだろうかでも歩く仕事してると靴がどれだけ大切か身に染みて理解してるから結局買いましたそして1日で10000円を靴と服に使った後私の中ではこの先、着る服を選んで60歳らしくしていこうという希望と現実、服に着る物にお金出すことの抵抗感がどれだけ擦り合わされるのか葛藤は続くんだろうなぁと思ったのでした

服にお金を使う抵抗感

3000円を高いと思ってしまうわけもったいないかなと思ってしまうわけもっと違うことで3000円使うことあるよ？接骨院なんて一回4000円よ？でも、体のメンテナンスにはお金かけられるのに服にこれだけ抵抗感あるのってなんでだろう

とりあえず一枚を買ってみる

来月、人と会う約束をしたので、その時に着るブラウスを一枚買ってみるところから始めようと思ったグレーの(10年前の大会役員用に買ったやつ)ズボンとそのブラウスを着ればTシャツよりは格好がつくかなとユニクロで3000円試着したら着心地いいし体型カバーしてくれるし決めたんだけど、、、、、続く

街を歩く女性を見る

みんなおしゃれとは本人達は思っていないかも知れないがちゃんと色が統一されたりバランスが良かったり茶、黒、白を上手に合わせているどんな服が私に似合うのかどんな服なら自分が落ち着くのかまるでわからない

ユニクロ無印

1番買いやすいのはユニクロ無印みたいな色んな服がたくさん置いてある店店自体もあちこちにあるしパシオスが安いけど、遠いし広告見たけどあまり着たい服もないかといってユニクロや無印の人形が着てるものをいい感じーと言って近づくもののいざ自分が着ることを想像すると、似合わないなとか動きにくそうだなとか人形は素敵だけど私が着るとずんぐりむっくりだなとか結局なにが私に似合うのかわからない

持ってる服　上編

夏はTシャツ家の中では子どもたちのクラスTシャツとか子どもが中2病の時に買って本人は絶対着なくなったTシャツとか外に出る時はユニクロで買ったスヌーピー  のTシャツ3枚かれこれ7〜8年着てるかな冬は綿のトレーナー上着は両方の母親が着てたもの2人ともデパートで買ったもの持ってるから品質がめっちゃ良くてもったいなくてそのまま私が着てるパーカーだけは3年前に買ったなパーカー便利だなと思ってそんな感じ

持ってる服　ズボン編

スカートは履かない足が太いからむかーしからのコンプレックスズボンはジーンズばかり週末しか履かないから2本もあれば十分なんだけど太ったり痩せたりでサイズ違いを数本持っているあとは、、、あれはなんという種類のズボンなんだろう剣道大会のお手伝いの時に履くために買ったグレーのきちんとした感じのズボン(10年前だw)きちんとした場、つまりジーンズは履けない、という時が数年に一度ありその度に体型が、太かったり、少し痩せたりで買い替えないと履けなかったから何本かは持っている次な履く時の自分の体型がわからないから全部とってあるだから、タンスの中に何本かズボンあってもほとんど寝てる

服を買いたい

ズボンのサイズが合わなくなった時破れた、切れた、穴が空いたとかられなくなった時そんな時くらいしか服を買っていないでも来年の60を機にジーンズに10年前のTシャツ、みたいなのを改めて今時の服を着てみたいと思っているでも、何が似合って何を選べばいいのかまるでわからない

泡のお風呂で筋肉をほぐす

泡のお風呂って下からものすごい勢いで出てくる泡大きなお風呂屋さんに行きひたすらその湯船に浸かっていました筋肉がほぐれてこの暑さに耐え続けている体にとても良い効果

ポケスリ　ようやく寝顔190種類！

食事も一日一回しかあげない日もあったり睡眠時間短いからなかなか寝顔増えなかったりそれでもようやく鍋の容量増やせました＼(^^)／

ポケスリ　マネネを進化！バリヤード！

久しぶりに進化させた！

タロット占い

自分の考えていることに自信がなくなった時なんとなく占いに心惹かれる時があるタロット占いで調べたら無料の簡単なサイトがいくつかあった試しにやってみたら前向きなカードが！迷わず進む勇気をもらった

今がコア

60を境に仕事を変える　そしてその仕事が私のライフワークとなる果たして本当にできるのかはやってみないとわからないけれど勉強しなければならないこともたくさんあるけれどなぜその仕事を選んだかという純粋な今の気持ちはそのライフワークの芯の部分になるはずだとそれがブレなければ、きっと生きたいように生きられるはずだと思っているこの一年、私の気持ちを大切にして行きたい

ポケスリのスリープポイント

40台から60台100とは言わないけど80平均にはしたいなぁなかなか睡眠が増えない、、、

ポケスリ久しぶりの新メニュー！プリンのプリンアラモード

耳の聞こえがイマイチ

コロナのせいなのか元々聞き取りにくいところはあったきもするがテレビの音量は同じなのに主人はその音量で問題ないのに私はアニメのセリフが聞き取りにくくなってきた耳鼻科に行ったらコロナのせいだというもう元には戻らないというえーーーーマジかぁただ、大きく問題になるほどの聞こえの悪さではないのでしばらく治療をして少しでも聞こえが良くなればということで鼻から耳に空気を入れて、鼓膜のマッサージやって鼻から薬の吸入をするという三つを2週間に一度やることになったどれだけ効果があるかはやってみないとわからないようだけど一度やっただけで、私はめちゃくちゃスッキリした！！！これは病みつきになりそう通うのが楽しみなくらい！

コロナで始まり不調な7月

コロナ明け気が張っていたからか仕事は問題なくできた体力のストックがなくなった感じで、途端で間食しながら仕事をしていたところが翌週、翌々週とだんだん疲れが溜まってきて、、、何がどうってうまく言えないのだけど、、、最後の1週間は気力がないわけではないけれど意欲が湧かないというチグハグさそして、何より自分がおかしいと思ったのはゴミの日を週の中で2回も間違えたこんなことは初めて水曜日のプラごみを火曜日に出し金曜日のビンカンを木曜日に出したやばい、、、認知機能に何かしら影響を与えているかもしれない元に戻ってほしい

コロナ2回目記録

6月30日 日　夕方発熱　検査キット陰性(早すぎた)　　　　　　37度台後半　　　　　　喉の痛みなし　咳なし　全身キツイ7月1日 月　クリニックにて陽性　　　　　　葛根湯もらう　　　　　　37度台　2日で3キロ減　キツイ　　　　　　喉の痛みなし　咳なし　7月2日 火　37度台　　　　　　症状同じだが、動ける　　　　　　気力で動いた後はダウン7月3日 水　36度台　　　　　　かなり楽になってくる　　　　　　まだ少し動くと横になる　　　　　　編み物5分で1時間寝る、みたいな　　　　　　膀胱炎の初期症状　　　　　　　　　ひたすら飲んで出す7月4日 木　36度台　　　　　　なんとか膀胱炎は回避できたらしい　　　　　　もしかしたら葛根湯も効いている？　　　　　　全身かなり楽になってくる　　　　　　起きている時間の方が長くなる　　　　　　明日には動けそうという感覚7月5日 金　朝から家中の掃除　　　　　　食事はあまり欲しくない　　　　　　午後少し寝る　　　　　　編み物に夢中になり、首のこり7月6日 土　今日から人との接触可能7月8日　月　仕事復帰キツイにはキツイが、喉の痛みなし、咳なし、高熱なしは、ワクチン4回の効果か？

ポケスリ　コダック

なんかすごい色のコダック捕まえた

ピクブル　リタイヤ

だめだ今の私のスマホではもうゲームとして成立しないストレス溜まるだけだスマホ変えるまでピクブルはおやすみとしよう

ポケスリ　アメウゥウロボw

なにこれw名前も可愛いし飴を別の飴に変える時もかわいいw気に入ったわ余ってる飴の使い道なのかなぁ私はまだこれを有効に使うほどには至ってないけれど

ピクブル　きのこできなくなりました

おつかいはなんとかなんとも落ちるけど花植えはできるでも、きのこ討伐はできなくなりました前はできてたんだからiPhone8だから、ではなくて電池の問題かなぁ

ポケスリの反応遅くて、、、

ベッドに横になる充電ケーブルを挿すポケスリを開くカビゴンに夕飯をあげる朝、目が覚める、、、、、ねむる、が押せないまま朝になるんだが

あんずジャム飲むヨーグルト？

あんこ状のwジャムちょびっとのお湯で溶いてクエン酸少し牛乳混ぜ混ぜとろり飲むヨーグルト風？美味い😋！！！！！

あんずジャムの味

昨日のあんこ状のジャムはほんのりした酸味の甘さそして今日のは昨日のより酸味があるあんず！って感じこれはこれだけど昨日の、確かに火にかけすぎたけれどそれは、ほんの少し長かっただけで今日のももう少し火にかけてアクを取り煮詰めた方が味はいいかもしれないただ、そうすると固くなるこの加減を調整するために市販のジャムはペクチン入れてるんだろうなぁ手作りだとここら辺を好みで作り分けるしか無いのかもしれない

あんずジャム　再び

今日、七粒ほどのあんずを追加で収穫昨日の頑張ったあんずジャムはあんこのようになっている😆でも、味は最高に美味しいんだけどねで、この七粒を何グラムかも計りもせず目分量で砂糖をかけ煮てみた拡散しない程度、の意味をもう一度考えそこに沈めばよしとし終わりにした七粒ってこともあるけど10分火にかけたかかけないか多分だけど冷めたらジャム状になると思う昨日のほぼ初めてに近いあんずジャムの思い出はとても微笑ましい作品になったw2時間半よくぞ根気良くアクを取り続けたものだほんと私らしい😆

あんずジャム何かに似てる

何かに似てると思って今わかった喜久屋のジャンターツのジャムだ！！！あれは、いちご？かわからないけれど(久しく食べてない)でも、あのジャムに似てるそれくらい美味しい硬いけどw

あんずジャム　美味い

固くなったあんずジャムだけれど味は最高に美味しい酸味は少し甘味はたっぷりあんずの味が口の中に広がる前回よりずっと美味しいのは記憶を辿るのも難しいくらい昔に作ったけれど多分アクをどれだけ丁寧に取り除けたか？の違いな気がするどうだろ?

あんずジャム　硬い！

冷蔵庫に入れて一晩経ってかたい、、、でも、どうしようもない、というほどでもない白ワインいれて軽く煮詰め直すとか読んだけれど余計なことはせずこのまま使うただ説明よく読んでなくて入れ物を煮沸消毒していなかったカビやすいかなぁそれこそもう一度火にかけて入れ物を煮沸消毒する、というのはアリかもしれない綺麗に洗って乾かしてあるものではあるんだけど、、、でもまあ今はやめる楽しかったジャム作りがストレスになったらつまらないもの

これぞペクチンの力

冷めたらこんなに固くなった材料はあんずと砂糖のみだから固まってるのはペクチンの力すごい

あんずジャムとガス代

さてはて中火で150分いったいガス代はいくらになるのでしょうとりあえず、我が家は10日までは国の補助が入るのでまあ、ギリギリのところで多少はマシかなと思います　笑

あんずジャム作り　ＪＡ全農長野さん🎵

こんな感じになるまで煮詰めました味はめちゃ美味！！！！！過去に作ったのとは段違いレシピは"JA全農長野"さんのおすすめレシピありがとうー！おかげさまで美味しくできましたー！

あんずジャム作り　煮詰め終わるタイミング

水に落として拡散せずにそこに落ちれば大丈夫らしいw

あんずジャム作り　アクを取る

19時10分ひたすら中火ようやくアクが出始めるアクを丁寧に丁寧に取り続けることかれこれ90分根気良く根気良くひたすら取り続けた最初の方で、わーーーっとアクが湧いてあとは、少しずつアクが出る少し出ては取り少し出ては取り

あんずジャム作り　煮詰める

34分経ったところで水も出始めたのを確認したので煮詰め始めました18時10分この鍋はラゴスティーナの寸胴鍋今はもう、生産されていないのだとか背の低い鍋しかないらしい便利なんだけどなぁ需要なかったのかなぁ

あんずジャム作り

あんず　３.５kg悪いところと、種を取って　２.4kg砂糖約２kgうっかり砂糖を買い忘れたので、買い置きと、使いかけと、日常使ってるのでなんとか足りた明日買わなきゃwさて、どうなるかな

あんず

過去に庭のあんずでジャムを作ったら誰も食べてくれなかったなのそれ以降あんずはゴミと化していたが今年はとても綺麗で大粒なので(写真で見ると斑点が目立つけれど)作ってみようかと今回はスマホ先生があるので過去のジャムよりは美味しくできるのではないかと、期待している😊

梅干し　記録

⭕️2024/6/1南高梅不作小ぶり1380円(税抜10%)4kgプラケースに厚手ビニル袋作り方は例年通り塩20%⭕️2024/6/6重石どける蓋は布巾にザルを乗せる⭕️2024/6/15一粒　白カビ一粒　黒カビ黒カビは初めて他への影響無しその梅は捨てる白カビのは軽く取ってそのままポリエチレン手袋はめて(初めて)上下ひっくりかえすリカーを霧吹き(これは、開けたら毎回)⭕️7月20日21日22日干しました！ガッツリ晴れてくれておかげさまでふわふわなしょっぱくてすっぱい梅干しの出来上がりタッパに入れて冷蔵庫へ本当は冷蔵庫に入れなくても大丈夫なのでしょうけれど心配で、、、😅

ピクミンブルームが動かない

何か操作してるとすぐにログアウトどーにかならんか

ポケスリ　ヘラクロスゲット

ヘラクロス初めてでてきていきなりゲットした今日はなんか豊作の日