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2011年01月16日

『七人のトップアスリートと骨盤力』手塚一志・著

という本があります。柏原君から行きついたのですが・・・

７人とは　　・野球・田中将大投手
　　　　　　・野球：坂本勇人野手
　　　　　　・テニス：錦織圭
　　　　　　・フィギュアスケート：浅田真央
　　　　　　・陸上・柏原竜二
　　　　　　・卓球・石川佳純
　　　　　　・水泳・入江陵介

体のことが出てきたついでに

　柏原君って１７４センチで５６キロ・・・駅伝選手の中で見るとがっちりしているように見えますがかなり細いですよね。
（１年の時は１７３センチ５３キロと書いてあったので、少し成長したのかな？）

　冨田選手が１６６センチで６２キロですから、身長も考えると１０キロ以上差がありますね。冨田選手は体脂肪率２％ですから、単純に筋肉の量の差なのでしょうか。

　だとしたら、筋肉の付き方って、走ったり、体操の練習を続けていると自然にその競技に合うようになっていくものなんでしょうか？

　昔、筋肉には、赤筋肉と白筋肉があって、赤は短距離に適した太い短い筋肉、白は長距離用の細い長い筋肉で、どちらを多く持っているかで適正が決まる、みたいなこと聴いたことがあります。白をたくさん持っている人は、筋トレしてもムキムキにならないみたいですね。

　これを聴いたときに、瞬時に
「ああ。私は、赤をだくさん持っている」と思いました！！
バレーボールをやっていたころに比べて随分と外側の筋肉って落ちたと思うのですが
太ももと二の腕は相変わらずです・・・

　ランナーでも太ももの太い選手は登りに向くということなので、もし、私が走るとしたら、山登りですね。

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