ラスク9240のブログ

社交ダンスの中でも回転の美しさとスピード感が魅力的な「ベニーズワルツ」
伝統的なワルツから派生したこのダンスは、初心者から上級者まで多くの人に愛されています。
今回はベニーズワルツの特徴や基本ステップ、楽しみ方について詳しくご紹介します。

​ベニーズワルツとは？​

ベニーズワルツ（Viennese Waltz）は、18世紀後半のオーストリアで誕生しました。ウィーンの宮廷舞踏会で広まり、その優雅な回転で社交ダンスのクラシックスタイルの一つとなっています。

​特徴​

1. 早いテンポ
   通常のワルツ（スローワルツ）よりも速いテンポで踊ります（1分間に約55～60小節）。

1. 回転が主体
   左回転（ナチュラルターン）と右回転（リバースターン）が基本。フロアを大きく使い、流れるように踊ります。

1. 優雅でロマンチックな雰囲気
   その流れるような動きと音楽の調和が観る人を魅了します。

踊るときのポイント​

1. 滑らかな体重移動
   回転の際、体重をスムーズに移動させることで、自然な動きになります。

1. 上半身のフレームを保つ
   背筋を伸ばし、パートナーと調和した姿勢をキープすることが重要です。

1. 回転の中心を意識する
   回転時に体軸を意識すると、動きが安定し、バランスが取りやすくなります。

1. 音楽を体で感じる
   テンポが速いベニーズワルツでは、音楽のリズムに自然と体を合わせることが大切です。

​練習におすすめの楽曲​

• 「Blue Danube」（ヨハン・シュトラウスII）

• 「Vienna Blood」（ヨハン・シュトラウスII）

• 「Emperor Waltz」（ヨハン・シュトラウスII）

これらのクラシックな楽曲は、ベニーズワルツの練習に最適です。優雅な雰囲気を楽しみながら練習できます。

​初心者におすすめの練習法​

1. 基本の回転を繰り返す
   ナチュラルターンとリバースターンを交互に練習して、流れるような動きを目指しましょう。

1. テンポの速さに慣れる
   初めはゆっくりとしたテンポで練習し、徐々にスピードを上げていきます。

1. パートナーとの息を合わせる
   フォロワーとリーダーの動きがシンクロすることで、ダンスがスムーズになります。

​ベニーズワルツの魅力​

1. エレガントな見た目
   滑らかな回転と優雅なポーズがダンスフロアを彩ります。

1. 踊る楽しさ
   音楽と一体となって回転する感覚は、他のダンスにはない特別な魅力です。

1. 運動効果
   全身を使うため、体力向上や姿勢の改善にも効果的です。

​まとめ​
ベニーズワルツは、優雅で美しい回転が魅力のダンスです。音楽に乗ってフロアを華やかに彩る感覚は、踊る人だけでなく観る人をも楽しませます。
まずは基本のステップから始めて、その楽しさを体感してみてください！

ベニーズワルツで、クラシカルなエレガンスを体験してみませんか？

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