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2007年10月05日
カテゴリ： 健康
これ↓（クリック）、３日前から、やっています。
「朝２分」ダイエット
↑のＨＰで写真では、立ってやっているように見えますが、
朝、起き上がる前に、お布団の上でやります。
「朝起きてすぐ寝たままの状態で行う」 これ、重要だよ。
秋から冬は食欲も出て「太りやすい時期」と言われがちですが、
骨盤の開閉リズムから考えると、
秋から冬こそ「一番やせやすい時期」 です。
（大庭史榔先生著・「朝２分」ダイエット・より）
まだ３日目なので、効果は？ですが、簡単なので続けてみようっと。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
♪♪ 命より大切な私の宝物は
小さな体でつかまえた
たったひとつの愛なのに
あなたの心は ふわふわと
どこを旅しているのでしょう
風が吹いたら消えてしまう
シャボンのような恋ね ♪♪
♪♪ 囲いをください
愛を閉じ込めておく
囲いをくださいな ♪♪
阿部敏郎「囲いをください」
昨晩、マダムＱさんのコメントをいただいてから、この歌が、頭の中で、ぐるぐる・・・。
阿部敏郎さんの「囲いを下さい」。
「小さな恋のものがたり チッチとサリー」のチッチをモデルに、阿部さんがかかれた曲です。
沖縄だけでヒットしたとか。
あのラジオ番組で、何回も聴いた歌なので、とっても懐かしいです。
背の低い女の子・チッチ。
ノッポでハンサムな男の子・サリー。
今でも、毎年、単行本が出ているようです。
何年たっても、女子高生のチッチです。
そういえば、サザエさんも、いつまでも、あの年だ・・・。
街で、身長差のカップルをみかけると、チッチとサリーを思い出し、(^_-)-☆
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Re:秋から冬こそ「一番やせやすい時期」だって。(10/05)
啓花
さん
啓花さん、こんにちは～。
てんきあめ２５１０
さん
啓花さん
＞痩せたい・・……(-。-) ボソッ
＞でもいつも三日坊主(^^ゞ
-----
私も、実は三日坊主さんなの。
でも、この方法は簡単なので、続けてみようと思っています。
啓花さんも、やってみよう。（*^_^*）
(2007年10月05日 16時02分06秒)
＞痩せたい・・……(-。-) ボソッ
＞でもいつも三日坊主(^^ゞ
-----
私も、実は三日坊主さんなの。
でも、この方法は簡単なので、続けてみようと思っています。
啓花さんも、やってみよう。（*^_^*）
(2007年10月05日 16時02分06秒)
Re:秋から冬こそ「一番やせやすい時期」だって。(10/05)
♪オレンジ♪
さん
こんにちは(^^)
これ、面白い！明日からやってみようかな。でも今は起きるのが５時半。で、基礎体温もつけてます。
体操分の時間を考えると何時に起きれば良いのかしら^^;
(2007年10月05日 18時05分42秒)
これ、面白い！明日からやってみようかな。でも今は起きるのが５時半。で、基礎体温もつけてます。
体操分の時間を考えると何時に起きれば良いのかしら^^;
(2007年10月05日 18時05分42秒)
Re:秋から冬こそ「一番やせやすい時期」だって。(10/05)
私も、秋から冬にかけてがダイエットに最適な時期だって聞いたことがあります。今は、ウォーキングを頑張っていますが、その本買ってみようかなあ・・・。
(2007年10月05日 19時23分36秒)
ほのぼのとした漫画たち
ヨッシ～♪♪
さん
こんばんは～！
「チッチとサリー」「サザエさん」・・
いずれも懐かしいマンガですね。
今は殆どが劇画で全く見る気はしませんが、昔のいわゆる「漫画」はいいものが多かったような気がします。
ちなみに、僕はダイエットには無縁です～（笑） (2007年10月05日 19時41分59秒)
「チッチとサリー」「サザエさん」・・
いずれも懐かしいマンガですね。
今は殆どが劇画で全く見る気はしませんが、昔のいわゆる「漫画」はいいものが多かったような気がします。
ちなみに、僕はダイエットには無縁です～（笑） (2007年10月05日 19時41分59秒)
おお～★
のそのそら
さん
おきにいりにいれました。
であとでみようと、おもってるのですが・・・。
くびれさえあればいい！！
くびれてみたい。一生にいちどきり。肉のない田舎になってみたい・・・。
ち恋ず～っとかってました。
電車の中でよんでたら、前の人もよんでいて。。。
こらえきれないくらいおかしいので、ぷっぷ(#^.^#)吹き出しながら電車にゆられておりました。 (2007年10月05日 20時27分49秒)
であとでみようと、おもってるのですが・・・。
くびれさえあればいい！！
くびれてみたい。一生にいちどきり。肉のない田舎になってみたい・・・。
ち恋ず～っとかってました。
電車の中でよんでたら、前の人もよんでいて。。。
こらえきれないくらいおかしいので、ぷっぷ(#^.^#)吹き出しながら電車にゆられておりました。 (2007年10月05日 20時27分49秒)
Re:秋から冬こそ「一番やせやすい時期」だって。(10/05)
key-san
さん
オレンジさん、こんばんは～。
てんきあめ２５１０
さん
♪オレンジ♪さん
＞こんにちは(^^)
＞
＞これ、面白い！明日からやってみようかな。でも今は起きるのが５時半。で、基礎体温もつけてます。
＞体操分の時間を考えると何時に起きれば良いのかしら^^;
-----
オレンジさ～ん、だいじょうぶよ、これ。
なんたって、「朝２分」だもの。
ちょっとしたコツをつかんで、深呼吸。
ぜひ、やってみてね。(^_-)-☆
(2007年10月05日 21時41分34秒)
＞こんにちは(^^)
＞
＞これ、面白い！明日からやってみようかな。でも今は起きるのが５時半。で、基礎体温もつけてます。
＞体操分の時間を考えると何時に起きれば良いのかしら^^;
-----
オレンジさ～ん、だいじょうぶよ、これ。
なんたって、「朝２分」だもの。
ちょっとしたコツをつかんで、深呼吸。
ぜひ、やってみてね。(^_-)-☆
(2007年10月05日 21時41分34秒)
apple loveさん、こんばんは～。
てんきあめ２５１０
さん
apple love2007さん
＞私も、秋から冬にかけてがダイエットに最適な時期だって聞いたことがあります。今は、ウォーキングを頑張っていますが、その本買ってみようかなあ・・・。
-----
やっぱり、そうなんだぁ～。
今からの季節が勝負ね。（*^_^*）
この本、文庫なの。
いろいろ詳しく書いてあって、いいですよ。
ダイエットに、「骨盤」は関係しているらしいです。
朝、この方法で深呼吸するだけなので、ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。(^_-)-☆
(2007年10月05日 21時47分57秒)
＞私も、秋から冬にかけてがダイエットに最適な時期だって聞いたことがあります。今は、ウォーキングを頑張っていますが、その本買ってみようかなあ・・・。
-----
やっぱり、そうなんだぁ～。
今からの季節が勝負ね。（*^_^*）
この本、文庫なの。
いろいろ詳しく書いてあって、いいですよ。
ダイエットに、「骨盤」は関係しているらしいです。
朝、この方法で深呼吸するだけなので、ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。(^_-)-☆
(2007年10月05日 21時47分57秒)
ヨッシーさん、こんばんは～。
てんきあめ２５１０
さん
ヨッシ～♪♪さん
＞こんばんは～！
＞
＞「チッチとサリー」「サザエさん」・・
＞いずれも懐かしいマンガですね。
＞今は殆どが劇画で全く見る気はしませんが、昔のいわゆる「漫画」はいいものが多かったような気がします。
＞
＞ちなみに、僕はダイエットには無縁です～（笑）
-----
「チッチとサリー」「サザエさん」、懐かしいですね。
「チッチとサリー」の新作が、今も発行されているのを聞いて、ちょっとびっくりしました。
それだけファンが多いのでしょうね。
うわぁ～、
「ダイエット」が無縁だなんて、羨ましい。
(2007年10月05日 21時59分48秒)
＞こんばんは～！
＞
＞「チッチとサリー」「サザエさん」・・
＞いずれも懐かしいマンガですね。
＞今は殆どが劇画で全く見る気はしませんが、昔のいわゆる「漫画」はいいものが多かったような気がします。
＞
＞ちなみに、僕はダイエットには無縁です～（笑）
-----
「チッチとサリー」「サザエさん」、懐かしいですね。
「チッチとサリー」の新作が、今も発行されているのを聞いて、ちょっとびっくりしました。
それだけファンが多いのでしょうね。
うわぁ～、
「ダイエット」が無縁だなんて、羨ましい。
(2007年10月05日 21時59分48秒)
のそのそらさん、こんばんは～。
てんきあめ２５１０
さん
のそのそらさん
＞おきにいりにいれました。
＞であとでみようと、おもってるのですが・・・。
＞くびれさえあればいい！！
＞くびれてみたい。一生にいちどきり。肉のない田舎になってみたい・・・。
＞
＞ち恋ず～っとかってました。
＞電車の中でよんでたら、前の人もよんでいて。。。
＞こらえきれないくらいおかしいので、ぷっぷ(#^.^#)吹き出しながら電車にゆられておりました。
-----
のそのそらさ～ん、おかしいよ～～～。
「肉のない田舎」なんて、愉快すぎるぅ～。(^_-)-☆
大笑いしました。
わたしも、そんな田舎になってみたい。
「ち恋」は、のそのそらさんの愛読書だったのですね。
「朝２分ダイエット」、試してみて、ネ。
(2007年10月05日 22時09分03秒)
＞おきにいりにいれました。
＞であとでみようと、おもってるのですが・・・。
＞くびれさえあればいい！！
＞くびれてみたい。一生にいちどきり。肉のない田舎になってみたい・・・。
＞
＞ち恋ず～っとかってました。
＞電車の中でよんでたら、前の人もよんでいて。。。
＞こらえきれないくらいおかしいので、ぷっぷ(#^.^#)吹き出しながら電車にゆられておりました。
-----
のそのそらさ～ん、おかしいよ～～～。
「肉のない田舎」なんて、愉快すぎるぅ～。(^_-)-☆
大笑いしました。
わたしも、そんな田舎になってみたい。
「ち恋」は、のそのそらさんの愛読書だったのですね。
「朝２分ダイエット」、試してみて、ネ。
(2007年10月05日 22時09分03秒)
keyさん、おばんで～す。
てんきあめ２５１０
さん
key-sanさん
＞ありがとうございます。
＞私に持って来いの「朝２分ダイエット」試してみます。長続きできるかがダイエットのkeyですね！
-----
ぜひ、やってみてね。
友達の友達がやってみて、効果があったそうです。
そうだね～、
「長続きできるか」が、keyです、ネ。(^_-)-☆
(2007年10月05日 22時14分03秒)
＞ありがとうございます。
＞私に持って来いの「朝２分ダイエット」試してみます。長続きできるかがダイエットのkeyですね！
-----
ぜひ、やってみてね。
友達の友達がやってみて、効果があったそうです。
そうだね～、
「長続きできるか」が、keyです、ネ。(^_-)-☆
(2007年10月05日 22時14分03秒)
Re:秋から冬こそ「一番やせやすい時期」だって。(10/05)
マダムＱ
さん
かこいとかいこを間違えるお友達
遠いのでもう何年も逢ってないのよ～。
でもこの歌を聴くと思い出す。
サザエさん
真ん中が柴田理恵
おばあさんが青島幸夫
さざえさんが江利チエミ
(2007年10月06日 10時18分35秒)
遠いのでもう何年も逢ってないのよ～。
でもこの歌を聴くと思い出す。
サザエさん
真ん中が柴田理恵
おばあさんが青島幸夫
さざえさんが江利チエミ
(2007年10月06日 10時18分35秒)
マダムＱさん、こんにちは～。
てんきあめ２５１０
さん
マダムＱさん
＞かこいとかいこを間違えるお友達
＞遠いのでもう何年も逢ってないのよ～。
＞でもこの歌を聴くと思い出す。
＞
＞サザエさん
＞真ん中が柴田理恵
＞おばあさんが青島幸夫
＞さざえさんが江利チエミ
-----
そうなんだ～、
歌を聴くと思い出される人っているよね。
似てるよ～、
特に、柴田理恵さん。（*^_^*）
(2007年10月06日 14時24分12秒)
＞かこいとかいこを間違えるお友達
＞遠いのでもう何年も逢ってないのよ～。
＞でもこの歌を聴くと思い出す。
＞
＞サザエさん
＞真ん中が柴田理恵
＞おばあさんが青島幸夫
＞さざえさんが江利チエミ
-----
そうなんだ～、
歌を聴くと思い出される人っているよね。
似てるよ～、
特に、柴田理恵さん。（*^_^*）
(2007年10月06日 14時24分12秒)
Re:秋から冬こそ「一番やせやすい時期」だって。(10/05)
gindanuki
さん
こんばんは！
以前せっけんのことでコメントしたことあったような気がするので初めましてじゃないですよね(^^;)
最近記憶が・・・(^^;)
えと。。。チッチとサリー、
私は岸本先輩のファンでした。サリーは浮気したし、チッチにあまり優しくないからだめ(^^;)
昔、ドラマで岡崎友紀さんがチッチやってたの思い出しました。
せっけんづくり、なかなか腰があがりません（ＴoＴ）。。。
(2007年10月06日 19時51分03秒)
以前せっけんのことでコメントしたことあったような気がするので初めましてじゃないですよね(^^;)
最近記憶が・・・(^^;)
えと。。。チッチとサリー、
私は岸本先輩のファンでした。サリーは浮気したし、チッチにあまり優しくないからだめ(^^;)
昔、ドラマで岡崎友紀さんがチッチやってたの思い出しました。
せっけんづくり、なかなか腰があがりません（ＴoＴ）。。。
(2007年10月06日 19時51分03秒)
gindanukiさん、こんばんは～。
てんきあめ２５１０
さん
gindanukiさん
＞こんばんは！
＞以前せっけんのことでコメントしたことあったような気がするので初めましてじゃないですよね(^^;)
＞最近記憶が・・・(^^;)
＞
＞えと。。。チッチとサリー、
＞私は岸本先輩のファンでした。サリーは浮気したし、チッチにあまり優しくないからだめ(^^;)
＞
＞昔、ドラマで岡崎友紀さんがチッチやってたの思い出しました。
＞
＞せっけんづくり、なかなか腰があがりません（ＴoＴ）。。。
-----
コメントをいただいたことがありますよ。(^_-)-☆
懐かしいドラマですね。
映像を見つけました。↓
http://www.youtube.com/watch?v=IffddrJRnyQ
私は、石鹸を作ったことが、ないんです。
使うほう専門で～す。（*^_^*）
(2007年10月07日 00時32分19秒)
＞こんばんは！
＞以前せっけんのことでコメントしたことあったような気がするので初めましてじゃないですよね(^^;)
＞最近記憶が・・・(^^;)
＞
＞えと。。。チッチとサリー、
＞私は岸本先輩のファンでした。サリーは浮気したし、チッチにあまり優しくないからだめ(^^;)
＞
＞昔、ドラマで岡崎友紀さんがチッチやってたの思い出しました。
＞
＞せっけんづくり、なかなか腰があがりません（ＴoＴ）。。。
-----
コメントをいただいたことがありますよ。(^_-)-☆
懐かしいドラマですね。
映像を見つけました。↓
http://www.youtube.com/watch?v=IffddrJRnyQ
私は、石鹸を作ったことが、ないんです。
使うほう専門で～す。（*^_^*）
(2007年10月07日 00時32分19秒)
【毎日開催】
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