レディスゴルファーのゴルフ奮闘記

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2014年11月10日

体内時計を整える「オムロン　ねむり時間計」を購入しました～！

テーマ：家電よもやま(9855)

カテゴリ：身体のメンテ

最近、眠りが浅いと言うか・・・

朝の目覚めがどうもスッキリしない。

という事で、こんな物を買ってみました。

体内時計を整えて、スッキリ生活。体内時計を整える「ねむり時間計」。

オムロン　ねむり時間計2

【★エントリーでポイント3倍！★】送料区無料　オムロンねむり時間計 HSL-001-PK ピンク

枕もとに置くだけで、カンタンに測れる「ねむり時間計」

寝返りなどによる寝具の動きを検出して、私の眠りを測定してくれる優れものです。

・起きやすいタイミングで起こしてくれる。

　アラーム設定時間の30分前（※）から自分の体動に合わせて、起きやすい
　タイミングでアラームを鳴らします。（※10～60分で設定変更ができます）

　Androidアプリ「ねむり体内時計」を使って、いつでも、どこでも、
　簡単に眠りデータをチェックできる。

・テータ転送はカンタン
　Androidのおサイフケータイ機能またはNFC対応のスマートフォンなら、
　かざすだけでデータを転送できまる。
　また、別売のUSB通信トレイを使うと、簡単にパソコンへデータの転送ができる。

という訳で・・・

早速、昨日の夜に枕元にセッティングしてみました。

邪魔という程の大きさじゃないし、寝る時にセットボタンを押して就寝。

昨日はゴルフに行った事もあり、すぐに寝付いたようで・・・

気が付いた時には自分の目覚ましが鳴り・・・

アラームが鳴ったら、セットボタンを押して計測！

まぁ、私の場合は目覚ましが鳴ったから身体が起きた、と判断したのかな？

いずれにせよ、１日目から気持ち良く起きられました。

昨日は珍しく早い時間２３時５分には寝て・・・

今朝はいつも通り、６時２０分に起きたので、就寝時間は７時間１５分。

やっぱり私の場合７時間は寝なくちゃダメなのかな～？！

でもこの「ねむり時間計」で少しでも目覚めが良くなるといいな。

まぁ、もう少し続けて行って試してみます～！