ひつじの日常

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2015年04月11日

青い壁の寝室

テーマ：家を建てたい！(10518)

カテゴリ：インテリア

HOUZZ
http://www.houzz.jp/

質のよい眠りを誘うのは、ブルーを基調にしたベッドルーム

2015年4月8日.
HOUZZ　記事：mikiko taguchi

一日の終わりを迎え、身も心もリラックスしたいベッドルーム。

安眠のポイントは「色」にあります。

なかでもさまざまなトーンのブルーは、リラックスや鎮静効果の高い色として一番のおすすめ。

ブルーを背景色とした寝室づくりのヒントをどうぞ。

2015年4月9日の記事「ホテル日航アリビラヨミタンリゾート沖縄」

アクセントウォールがブルー色の部屋をご紹介しましたが、

寝室と青色は相性が良いようです。

青は落ち着きをうながし、心身の回復力を高める。

さらに青は悪夢を軽減し、ヒステリーの症状を鎮める。

そして、生体に酸素を吸入させるはたらきがあり、運動神経の興奮を鎮静し、

速い脈拍をゆるめ炎症を治す。

中略

また、青はリラックスさせ、深い睡眠に誘導することも可能である。

だから眠れない人は、青を見ること。

野村順一著「色の秘密」
文春ユネスコ発行/文藝春秋発売

「眠れないとき　疲れたときは青を」

青は気持ちを静めて落ち着きを促します。

医学的には、血圧を下げ脈拍を少なくする効用があると、

実験で確かめられています。

不眠症の治療では、患者を青い光の部屋で休ませたり、

高血圧の患者に青いパジャマを着せたりします。

日常生活に、こうした青の力を取り入れると、

眠れない時や疲れた時に、心身を休ませてくれ、

確実な効果が得られます。

精神的に疲れている日、なぜか腹立たしく感じる時は、

天気が良ければ青空を見つめて深呼吸しましょう。

曇や雨の日だったら、青い服を着たり、

ラスピラズリやサファイアのアクセサリーを身につけます。

小島尚美編著「色の辞典」
株式会社西東社発行

寝室が白い部屋でも、例えばブラインドやカーテンをブルー色に

してみても良いようですよ。

加藤一高建築設計事務所
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丹羽かずたか
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