December 26, 2012
カテゴリ： 日常の健康維持
お休みに入られる方も
いらっしゃるようですね
さて、楽しみなお正月休み。
暴飲暴食が続く年末年始ですね。
これまで、頑張って習慣にしていた
運動や生活習慣も、
このシーズンは忙しいを言い訳に
サボリ気味……。そして
気づけば体型や体重に変化が!?
という人も多くなりそう・・。
不規則になりがちな年末年始。
これまでの事が水の泡にならないように、
少しでも、自分なりに計画を立てて
一日を過ごせるようにしましょう。
例として・・・
一日、２０～３０分は歩く。
一日食べたものをノートに書く。
ゆっくり入浴をする。
休みにの予定が忙しくても、
運動する時間が取れないという人でも
後で後悔しないように、
自己管理をして、
気持ちよく年末年始を乗り越えましょうね！！
当サロンは、２９日までの営業ですが、
あいにく２９日は既に予約はいっぱいです。
申し訳ございません。
28日は若干空きがありますので、
年明けは、 １月５日 から
通常の営業 となります。
こちらへ通われている方でなくても、
年明けに、少しでもお腹周りのムクミを取りたい方は
こちらをご覧下さいね！！
少しでも、お手伝いできれば幸いです。
では皆様、今年も残り４日。
有意義にお過ごしくださいませ。
お問い合わせは
052-955-5305
LATOUR SAKAE
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Last updated
December 28, 2012 10:50:35 AM
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